【体験談】ベース焼きそばの評判をインタビュー｜子供向けのアレンジ方法も紹介

健康診断の結果が気になる…でも、ついカップ麺が食べたくなることってありませんか？

30〜40代になると、多くの方がこんなジレンマを抱えるのではないでしょうか。手軽でおいしいカップ麺の魅力は捨てがたいけれど、食後の罪悪感や健康への影響も気になりますよね。

ベースフード社のカップ焼きそばは、罪悪感がないカップ焼きそばとして人気です。しかし、「体に良いのはわかるけど、味はどうなの？」「値段も高いのでは？」と気になる方も多いはず。

そこで今回は、実際にベース焼きそばを愛用している40代のMさんに独自インタビューを実施。味の感想、メリット・デメリット、おすすめの食べ方までリアルな声を伺いました。

この記事を読めば、ベース焼きそばに関する疑問がスッキリ解消されます。

本記事は個人の体験談であり、効果や感じ方を保証するものではありません。より詳細な情報をお届けするため、多少生々しい言葉遣いも含まれますが、リアルな体験を理解する一助となれば幸いです。

おすすめの時短食一覧

ベース焼きそばを利用し始めた背景

Mさんがなぜベース焼きそばを試そうと思ったのか、そのきっかけと目的について伺いました。

きっかけは健康意識と夏場の料理疲れ

夏場は暑くて料理をする気になれず、つい塩分が欲しくなって、カップ麺を食べる機会が増えてしまって。

経験上、添加物の多いカップ麺を食べるとお腹を壊しやすくなる感覚があったんです。

食べたいものを無理に我慢してストレスをためるより、多少価格が高くても体にやさしいものを選んだ方が気持ち的にもラクなんです。

ダイエットより「健康維持」が最優先

ダイエットも常に意識はしていますが、優先順位でいえば3番目か4番目。

何よりも大切にしているのは健康を維持することです。以前、知人が腸を壊して入院した話を聞いて、食生活の大切さを痛感したんです。

実際、毎日コンビニ食やカップ麺を食べていた人が体調を崩したという身近な例を見聞きしたことで、「たまには良いけど、頻度が高くなるのは避けたい」という想いが強くなりました。

最後の決め手は「パン」の美味しさ

ベース焼きそばの前にパン(ベースブレッド)をコンビニで買って食べたことがあったんです。それが想像よりずっと美味しくて。

ベースフードというブランド自体に良い印象を持っていたので、焼きそばを買う時も大きな抵抗はありませんでした。

参考記事
>>ベースブレッドが選ばれる理由とは？手軽さと豊富な種類が魅力の完全栄養食
>>【独自取材】ベースブレッド利用で痩せた！40代女性のリアルなダイエット体験談

ベース焼きそばを利用者が本音でレビュー

インタビューの核心であるベース焼きそばの「味」について、Mさんのリアルな評価を深掘りしていきます。

味は7割の満足度でも「健康」という付加価値で評価は変わる

正直に言うと、市販のカップ焼きそばが持つパンチの効いたおいしさは、ベース焼きそばにはありません。

他社製品のおいしさを10とするなら、満足度は7くらいでしょうか。

市販のカップ麺はおいしい分、体に負担がかかると感じていたので、少し距離を置きたかった。

ベース焼きそばの優しい味付けは「体に良いものを食べている」という安心感につながり、結果的に満足度は高くなります。

商品別レビュー：一番のおすすめは塩、ソースは物足りない

3種類あるベース焼きそばの評価は、はっきりと分かれました。

塩焼きそば（評価：）

塩焼きそば味はおいしいです。麺と味付けがちゃんと馴染んでいて、これなら普通に継続できるなと思いました。

3種類の中では一番のお気に入りです。

ソース焼きそば（評価：）

やっぱり市販のものと比べると味が薄く感じますね。

物足りなさを感じる人は多いかもしれません。夫は物足りないらしく、お好み焼きソースとマヨネーズを足して食べています(笑)

旨辛まぜそば（評価：）

辛いのが好きなんで食べられますけど、旨味というよりは辛さで無理やり味をまとめているような印象でした。

子供も辛いのは食べられません。

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麺と具材の食感も好みが分かれる

ベース焼きそばは味だけでなく、食感にも特徴があります。

麺の食感

麺は全体的に固めの食感です。市販のカップ麺を3分待つところを2分で食べたような固さ、という表現がしっくりきます。

小麦粉の麺とは違う、大豆由来の独特で不自然な弾力感がありますね。

具材(大豆ミート)

お肉代わりの大豆ミートは、正直あまり美味しくありません。でも、小さく刻んであるから何とか食べられます。

もしカップヌードルの“謎肉”くらいの大きさだったら、ちょっとキツかったかも。

ベース焼きそばの4つのメリット

Mさんがベース焼きそばに感じたメリットは、以下の4点です。

罪悪感がないカップ焼きそば

市販のカップ麺を子供に食べさせると「体に悪いかな…」と心が痛みますが、ベース焼きそばなら健康的なものだから大丈夫と安心して出せるんですよね。

この精神的な安心感があることで、多少味に物足りなさを感じても、それ以上の満足感が得られます。

うちの子(3歳)はパッケージに惹かれたようで、見た目でおいしそうと思ったらしく、喜んで食べています。

満腹感があり、腹持ちが良い

ベース焼きそばは見た目以上にボリュームがあって、しっかりお腹いっぱいになります。

市販品のカロリーは400〜500kcalに対して、ベース焼きそばは300kcal程度と低カロリーでありながら満腹感が得られる点がメリットですね。

食べた後の気だるさを感じにくい

市販のカップ麺や炭水化物をたくさん食べた後って、体がだるくなりませんか？

ベース焼きそばには食べた後の気だるさを感じにくいです。

手土産や「おすそ分け」にも最適

友人宅や実家に行く時、甘いもの以外で気の利いた手土産って意外と難しいんですよね。

その点ベース焼きそばは以下の良い手土産の特徴を備えています。

• 賞味期限が長い
• 常温保存OK
• 健康的
• 甘くない

ベース焼きそばの4つのデメリット

もちろん、良いことばかりではありません。Mさんはベース焼きそばに感じたデメリットも正直に語ってくれました。

他のカップ焼きそばと比べて味が薄い

ベース焼きそばに他社商品のようなガツンとした美味しさを期待していると、少しがっかりするかもしれません。

健康のためと割り切る必要はありますね。

カップ焼きそばにしては価格が高い(1食400円超え)

公式サイトの継続コースで、送料を入れると1食400円程度。

「1食500円を超えると続けられないかな」というのが本音です。ただ、健康への投資だと思えば許容範囲内ではあります。

注文数別料金シミュレーション

注文数	合計金額(送料込み)	価格/個
8食	3,524円	440円
12食	5,036円	419円
20食	8,060円	403円

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好きな味を1個単位で選べない

継続コースでベース焼きそばを購入する場合、2個からしか選べません。12個買うなら「塩8個、ソース4個」のように注文しています。

2025年9月にトムヤムまぜそばの発売とともに、購入単位が4個から2個に変更されました。

料金プランやマイル制度が分かりにくい

もっとシンプルにしてくれたら良いのに、とは思いますね。

少しでもお得に見せようとしている感じが、逆に怪しく感じてしまうこともありました。

参考記事
>>ベースブレッドがやばいと言われる5つの理由｜カビ・体に悪い・胡散臭いなどの真相を解説

ベース焼きそばがおすすめな人

Mさんにベース焼きそばがおすすめな人を聞きました。

健康を意識し始めた30代・40代

「若い頃は気にならなかったけど、最近体の変化を感じる」という方にはぴったりです。

カップ麺は食べたい、でも健康も気になるというジレンマを解決してくれます。

料理が面倒な日の救世主が欲しい人

「夏バテでキッチンに立ちたくない」「仕事で疲れて何も作りたくない」そんな日のためにストックしておくと、心に余裕が生まれます。

コンビニに駆け込むとデザートなど余計なものまで買ってしまう、という人にもおすすめです。

罪悪感なく子供に食べさせたい親

インスタント食品に頼りたいけれど、子供にはちゃんとしたものを食べさせたいという親心に寄り添ってくれる商品です。

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ベース焼きそばの簡単アレンジ

「ベース焼きそば」はそのままでも食べられますが、ひと工夫加えるだけで、よりおいしく食べられます。

ここでは、Mさんおすすめのアレンジ方法をご紹介します。

子供向けアレンジ：刻みキャベツで栄養と食べやすさアップ

子供に食べさせるときは、キャベツを一緒にお湯で戻すのがおすすめ。

かやくのキャベツを増量するイメージで、栄養もプラスできます。

麺の固さ対策：お湯の時間を長めにする

ベース焼きそばの麺は、一般的なカップ焼きそばより少し固めの仕上がりです。

子供に食べさせる場合は、パッケージに記載された4分の表示時間より少し長めにお湯で戻すのがおすすめ。麺が柔らかくなり、食べやすくなるようです。

目玉焼きトッピングで満足感アップ

自分で食べる時は、ベース焼きそばに目玉焼きをトッピングするのがおすすめです。

ベース焼きそばをお得に購入する方法

ベース焼きそばはAmazonや楽天でも購入できますが、最もお得なのはベースフード公式サイトです。

初回は20%OFF、2回目以降も10%OFFで購入できます。

まずは公式サイトで初回割引を利用して試してみるのがおすすめです。

まとめ：ベース焼きそばは罪悪感のないカップ焼きそば

ベース焼きそばは単なる「市販カップ麺の代替品」ではありません。

「手軽に食事を済ませたい、でも健康も気になる…」という現代人のジレンマに寄り添う、新しい健康的な主食です。

味のインパクトは市販品に劣るかもしれませんが、「罪悪感なく食べられる」「食べた後の体が楽」というメリットは、それ以上の価値を感じさせてくれます。

健康を気にし始めた方や、忙しい日常の中でも食事に気を遣いたい方にとって、無理なく続けられる「ちょうどいい選択肢」になるはずです。