完全栄養食・時短食のキャンペーン情報
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おすすめの完全栄養食・時短食一覧
完全栄養食は1種類に依存すると、いつか飽きが来てしまいます。完全栄養食を5年以上食べ続けている筆者のおすすめは、複数のサービスを組み合わせること。
このブログでは完全栄養食マニアのNむらが実際に利用した「おすすめサービス」を詳しくレビューしていますので、ぜひチェックしてみてください。
おすすめ時短食一覧
| 商品名 |  ベースブレッド |  ツクリオ |  ライフミール |  デリピックス  |  わんまいる |  nosh |  ベース焼きそば |  COCOMOGU |  ミソベーション |  ゼンブブレッド |  ゼンブヌードル |  FitDish |  おにもち |  完全メシ |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 内容 | 完全栄養食のパン | 冷蔵宅配惣菜 (管理栄養士監修) | 冷凍宅配弁当 | 冷凍宅配弁当 | 冷凍宅配弁当 | 冷凍宅配弁当 | 完全栄養食のカップ焼きそば | 完全栄養食のおにぎり | 完全栄養食のみそ汁 | グルテンフリーのパン | グルテンフリーの麺 | 冷蔵パウチのおかず | 完全栄養食のおにぎり | 完全栄養食のカレー・めん |
| 初回購入 | 3,518円 (14袋セット) | 5,990円〜 (週3プラン) 送料込み | 1,900円 (10食プラン) 初回/冷凍庫レンタルの場合 | 3,218円 (買切りプラン) | 5,780円 | 4,318円 (6食プラン) | 3,188円 (8個セット) | 3,812円 (6食プラン) | 3,974円 (4食セット) | 1,071円 (9袋セット) | 704円 (2袋セット) | 3,850円〜 | 2,500円 (6個セット) | 5,096円〜 (14食入) |
| クーポン | 初回20%OFF (クーポン詳細) | 初回4,000円OFF (クーポン詳細) | 初回3,200円OFF または 500円OFF×20回 (クーポン詳細) | 初回47%OFF (クーポン詳細) | 初回500円OFF (クーポン詳細) | 初回2,000円OFF | 初回20%OFF (購入場所詳細) | 初回20%OFF | 初回50%OFF 送料無料 | 初回60%OFF 送料無料 (クーポン詳細) | 初回60%OFF 送料無料 | 1,000円OFF (クーポン詳細) | 初回50%OFF 送料無料 | 15%OFF 送料無料 |
| 種類 | 13種類 | 毎週異なるメニューをお届け | 100種類以上 | 100種類以上 | 毎週異なるメニューをお届け | 約100種類 (随時入れ替え) | 4種類 | 6種類 | 毎月味噌の種類を変えてお届け | 8種類 | 2種類 (ソースは10種類) | 約100種類 | 3種類 | 8種類 ＊カレー・めんタイプ |
| 調理方法 | そのまま 電子レンジ トースター | 電子レンジ | 電子レンジ | 電子レンジ | 電子レンジ | 電子レンジ | お湯を注いで数分待ち、かき混ぜる | 電子レンジで加熱 | 水を入れて電子レンジで加熱(6分程度) | そのまま 電子レンジ トースター | 丸麺:7〜8分茹でる 細麺:3〜4分茹でる | 電子レンジ | そのまま 湯煎 | お湯を注いで数分待ち、かき混ぜる |
| 保存方法 | 常温保存 | 冷蔵保存 | 冷凍保存 | 冷凍保存 | 冷凍保存 | 冷凍保存 | 常温保存 | 冷凍保存 | 冷凍保存 | 常温保存 | 常温保存 | 冷蔵保存 | 常温保存 | 常温保存 |
| 賞味期限 | 1ヶ月程度 | 4日以内 冷凍保存も可 | 1か月以上 | 1か月以上 | 1か月以上 | 約6ヵ月～1年程度 | 2ヶ月以上 | 30日以上 | 約9〜11ヶ月 (公式サイトには記載なし) | 製造から 4ヶ月(※) | 製造から 24ヶ月(※) | 約1か月 | 12ヶ月 | 6ヶ月 |
| 詳細 | 公式サイト レビュー | 公式サイト レビュー | 公式サイト レビュー | 公式サイト レビュー | 公式サイト レビュー | 公式サイト レビュー | 公式サイト レビュー | 公式サイト レビュー | 公式サイト レビュー | 公式サイト レビュー | 公式サイト(丸麺) レビュー | 公式サイト | 公式サイト レビュー | 公式サイト |
ベースフード
完全栄養食の筆頭、ベースブレッド・ベース焼きそば・ベースクッキーなどをご紹介。
スタートセットは20%OFF、人気商品が手軽に試せる！
＼累計3億袋以上の大人気商品／
ZENB(ゼンブ)
グルテンフリーのゼンブブレッドやゼンブヌードルをご紹介。
【初回60％OFF＋送料無料】グルテンフリーのパン「ゼンブブレッド」が1,071円！
＼初回限定60％OFF＋送料無料／
ツクリオ(旧つくりおき.jp)
おいしさがポイントの冷蔵の宅配食、ツクリオ(旧つくりおき.jp)。平日がとにかく忙しい「共働き子育て家庭」の頼れる味方です。
週3食プラン:5,990円/週〜
＼LINEで簡単注文／
その他の完全栄養食・時短食・宅配弁当
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最新情報・完全栄養食の利用方法はX(Twitter)で！
「飽きない？」とよく聞かれるけど、
— Nむら@完全食で時短・健康な暮らし (@nmura_jitan) May 8, 2025
平日昼は“無心でベースブレッド”って決めてます🍞
迷わず食べて、時間を有意義に使う⌛️
悩む→作る→片付ける、全部スキップ。そして昼寝😴
こういう使い方、アリだと思うけど…
どうですか、@BASEFOODさん？#時短ごはん #完全栄養食 #ベースブレッド pic.twitter.com/NNSlyODMNK
ベースフードの注文。今回はクッキー6種×4を追加したとはいえ、なかなかのボリューム🤣
— Nむら@完全食で時短・健康な暮らし (@nmura_jitan) May 5, 2025
平日ランチの相棒として、無心でベースブレッドを食べ続けています😆#時短ごはん#完全栄養食#ベースブレッド#共働き家庭#考えないごはん#ベースクッキー pic.twitter.com/vQ7P5doLLV
共働きの時短食はSDGsに賛同しています
行動指針はこちら
共働きの時短食は完全栄養食・時短食に興味のあるか方に以下の項目を浸透させるように行動していきます。
飢餓をゼロに
完全食・時短食の具体的な活用事例や、ローリングストック法などの賢い食品備蓄術を発信。
すべての人に健康と福祉を
完全食・時短食を活用したバランスの良い食生活のアイデアやレシピを提案、自己の充実につなげる。
ジェンダー平等を実現しよう
完全食・時短食の情報を通じて食事準備の負担軽減を提案し、家庭内での家事分担を促進。
つくる責任 つかう責任
計画的な食材購入、完全食・時短食の活用による廃棄物削減をわかりやすく説明。
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