- わんまいる健幸ディナーって実際どうなの？
- 味がおいしいって口コミは本当？
- 値段が高いけど、湯煎の手間に見合う価値はある？
冷凍宅配食を探していると気になるのが、国産食材100%・合成保存料不使用の「わんまいる健幸ディナー」。
ただ、1食1,000円を超える価格や、湯煎・流水解凍の手間に関するネガティブな口コミを見ると、注文をためらってしまう方も多いのではないでしょうか。
そこで本記事では、筆者がわんまいる健幸ディナーを実際に注文し、5食分を実食レビューしました。
価格は確かに他社より高めですが、「冷凍でここまでおいしいのか」と驚くほどのクオリティの高さ。国産食材100%の安心感も含めて、価格に見合う価値は十分にあると感じました。
一方で、すべての人におすすめできるわけではありません。「高い・面倒」という口コミが本当かを検証しつつ、メリット・デメリットを厳選してお届けします。
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参考記事
>わんまいる美食弁当をお試し｜まずい・高いの口コミが本当か実食レビュー
わんまいる健幸ディナーとは？
わんまいる健幸ディナーは、国産食材にこだわった冷凍おかずの宅配サービスです。まずはサービスの特徴をサクッと解説していきます。
| 商品名 | わんまいる 健幸ディナー |
|---|---|
| 商品タイプ | 冷凍ミールキット／真空個包装（主菜1品＋副菜2品） |
| 特徴 | 合成保存料・合成着色料不使用 国産食材100%（※調味料の一部を除く） ブランド食材使用 管理栄養士＆料理の匠ダブル監修 |
| 栄養基準 （5食平均） | カロリー400kcal以下 たんぱく質20g以上 糖質30g以下 塩分3.5g未満 |
| メニュー | 和・洋・中の週替わり (選択不可) |
| 価格 | 5食セット：6,280円 初回限定：4,980円 |
| 送料 | 1,080円 ※北海道・沖縄は2,645円 |
| 調理方法 | 湯煎または流水解凍 （約5〜10分） |
| 賞味期限 | 届いてから30日以上 |
| 解約・休止 | 電話またはメール （次回届け日の6日前まで） |
パワーワードがたくさん並びますが、こだわりの食材を管理栄養士＆料理の匠がダブル監修し、おいしさと健康の両立を図っているのがこの健幸ディナーです。
調理方法は湯煎/流水解凍と、レンジと比べると少しだけ手間がかかります。でも、その分おいしさを犠牲にすることなく仕上がっています。
Nむら個包装✕冷凍なので、手軽にデパ地下レベルの味を自宅で好きな時に楽しめます。
わんまいる健幸ディナーを実食レビュー
わんまいる健幸ディナー5食分が自宅に届いたので、準備・実食・片付けの観点でレビューをしていきます。
準備は湯煎・流水解凍で5分ほど
まずはわんまいる健幸ディナーの調理方法の説明から。といっても非常に簡単で、以下の3ステップで完了します。
- 冷凍庫からわんまいる健幸ディナーを取り出す
- 湯煎/流水で5分ほど解凍する
- お皿に盛り付ける
メニューの大部分は湯煎調理ですが、冷たいまま提供すべきものは流水解凍のみでOKです。水につけて放っておけば、解凍されます。
これだけで栄養バランスが考慮された、おいしい食事が完成します。
健幸ディナー5食分を実食レビュー
実際にわんまいる健幸ディナーを食べた味や量の感想は以下のとおりです。
- 味がおいしい！
- 冷凍とは思えないほど食感がよい
- スープありのメニューもある
- やや薄味のものも
- 量がやや足りない
- 好みでないメニューもある
実際に食べたメニュー
| 食数 | 主菜 | 副菜 |
|---|---|---|
| 1食目 | 北海道産 鮭の西京焼き | じゃがいもの青海苔和え 切干大根の煮物 |
| 2食目 | あごだし入り 出雲おでん | 大分とり天 かぼちゃと青梗菜のあんかけ |
| 3食目 | 大山豚とキャベツと玉ねぎのチャンプルー | 茄子、人参とかぼちゃの揚げびたし 北海道産切り昆布と大豆煮 |
| 4食目 | 桜島鶏のパンプキンチャウダー | コーン、玉ねぎとしめじのスープ煮 北海道産じゃが芋ポテトフライ |
| 5食目 | 桜島鶏のチリソース | キャベツと蒸し鶏の中華風サラダ 卵とブロッコリーの中華炒め |
1食目：北海道産 鮭の西京焼き
| 内容量 | 225g |
|---|---|
| 主菜 | 北海道産 鮭の西京焼き |
| 副菜 | じゃがいもの青海苔和え 切干大根の煮物 |
健幸ディナーの1食目は北海道産 鮭の西京焼きです。個包装をそれぞれ湯煎で解凍し、さらに鮭はトースターで3分ほど焼きました。
少し手間がかかったのは確かですが、トースターで仕上げたことで皮目がパリッと香ばしくなり、中はふっくらでシンプルにおいしい。
Nむら味噌の甘じょっぱさがご飯との相性抜群です。
副菜の切干大根の煮物も家庭で作ったような素朴な味わい。出汁の風味がしっかり、主菜とのバランスが良かったです。
2食目：あごだし入り 出雲おでん
| 内容量 | 520g |
|---|---|
| 主菜 | あごだし入り 出雲おでん |
| 副菜 | 大分とり天 かぼちゃと青梗菜のあんかけ |
健幸ディナーの2食目はあごだし入り 出雲おでんです。トレー型の冷凍弁当では汁物は難しいので、つゆたっぷりの「おでん」が届くのは個包装ならでは。
出汁の効いた上品な味付けで、ヘルシーながらもとてもおいしかったです。
Nむら弁当タイプの宅配惣菜では実現できないラインナップですね。
メインがあっさりな分、副菜のとり天とかぼちゃはボリュームたっぷり。しっかりとバランスがとれていると感じました。
3食目：大山豚とキャベツと玉ねぎのチャンプルー
| 内容量 | 310g |
|---|---|
| 主菜 | 大山豚とキャベツと玉ねぎのチャンプルー |
| 副菜 | 茄子、人参とかぼちゃの揚げびたし 北海道産切り昆布と大豆煮 |
健幸ディナーの3食目は大山豚とキャベツと玉ねぎのチャンプルー。普段の食卓にチャンプルーが並ぶことはまずないので、こういった新しいメニューに出会えるのもうれしいです。
今回は副菜2つの完成度が特に高かったです。揚げびたしは出汁をしっかりと吸った大きなかぼちゃとナスが最高で、口に入れた瞬間に旨みが広がります。
昆布と大豆煮も流水解凍で冷たいまま提供、昆布のシャキシャキ感を楽しめました。
Nむら食材によって解凍方法を分けられるのが、個包装の強みですね。
4食目：桜島鶏のパンプキンチャウダー
| 内容量 | 340g |
|---|---|
| 主菜 | 桜島鶏のパンプキンチャウダー |
| 副菜 | コーン、玉ねぎとしめじのスープ煮 北海道産じゃが芋ポテトフライ |
健幸ディナーの4食目は桜島鶏のパンプキンチャウダーです。
チャウダーは味自体はやさしくておいしいのですが、具材が少なめでスープ感が強く、メインとしてはやや物足りなさを感じました。ポテトフライも素揚げに近いシンプルな仕上がり。
Nむら他の日のメニューと比べると、おかずとしてのボリュームに欠ける印象です。
また、チャウダーとポテトの2品は湯煎で10分かかります。他の日の5分前後と比べると、倍近い待ち時間がかかるのもデメリットでした。
5食目：桜島鶏のチリソース
| 内容量 | 330g |
|---|---|
| 主菜 | 桜島鶏のチリソース |
| 副菜 | キャベツと蒸し鶏の中華風サラダ 卵とブロッコリーの中華炒め |
健幸ディナーの5食目は桜島鶏のチリソースです。
桜島鶏はしっかりした歯ごたえがある分、チリソースの具材としてはやや硬めに感じました。味付け自体はピリ辛で甘みもあり、ご飯が進む濃いめの仕上がりです。
冷製サラダはキャベツのシャキシャキした食感が流水解凍でしっかり残っており、蒸し鶏との相性も良かったです。
Nむら主菜だけでなく副菜のクオリティが高いのは、わんまいるならではの魅力です。
後片付けはひと手間かかる
健幸ディナーは湯煎/流水調理のため、湯煎の際に利用した鍋および食器類の片付けが必要。
宅配弁当である美食弁当はトレーを洗って捨てるだけだったので、健幸ディナーは少し手間がかかります。
Nむら料理をするわけではないので、鍋はさっと洗うくらいでOK。そこまで手間が増えるわけではありません。
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わんまいる健幸ディナーのメリット3選
実際に利用して感じた健幸ディナーのメリットを3つに絞って紹介します。
湯煎・流水解凍だから味がおいしい
健幸ディナーを食べてまず驚くのが、冷凍宅配食とは思えない「おいしさ」です。
この味を支えているのが、電子レンジを使わない湯煎・流水解凍。電子レンジの加熱では、パサついたり水分が飛びがちですが、湯煎なら煮物の味しみやお魚のふっくら感がばっちり残ります。
冷製おかずは流水解凍でシャキッとしたまま食卓に出せるので、一つひとつの料理を最適な温度で楽しめるのもメリットです。
Nむら昆布と大豆煮は食感がしっかり残っていて、おいしかったです！
他にも健幸ディナーはおいしさへのこだわりがたくさん。
- 社長自らが食べて納得した料理だけをお届け
- 料理の匠監修、和洋中の専門調理会社による国内調理
- ご当地ブランド食材を取り入れたメニュー
「冷凍宅配食＝味はそこそこ」というイメージを持っている方ほど、良い意味で驚くはずです。
個包装で使い勝手が良い
健幸ディナーはおかず1品ずつが真空パックの個包装になっています。
1袋あたりのサイズは約25cm×20cm×厚み1.5cmとスリムなので、トレー型の冷凍弁当のようにまとまった空きスペースを確保する必要がありません。
冷凍庫の中で他の食品のスキマに差し込んだり、立てて並べたりと、空いている場所に合わせて柔軟に収納できるのが個包装ならではの利点です。
わんまいる的にはおすすめではないかもですが、主菜1品・副菜2品のうちその日に食べたい分だけを解凍するといった使い方も可能です。
Nむらプラスチックトレーが出ないため、ゴミがかさばらないのも地味にうれしいポイントです。
国産食材100%・合成保存料不使用の安心感
健幸ディナーは、調味料の一部を除き国産食材100%で作られており、調理工程で合成保存料・合成着色料は一切使用していません。
- 専属管理栄養士の白井先生が栄養バランスを計算
- 免疫医学博士の廣瀬まゆみ氏も推薦
食の安心を届けるために、様々な分野の第一人者が活躍しています。
noshやライフミール、Delipicksなど人気の冷凍宅配食サービスと比較しても、ここまで食材の産地と添加物に厳しい基準を設けているサービスはありません。
わんまいる健幸ディナーのデメリット3選
メリットだけでなく、気になった点も正直にお伝えします。
価格が他社と比べて高め
健幸ディナーの1食あたりの通常価格は約1,256円。送料を含めると1食あたり約1,470円前後になります。
| 5食セット(定価) | 6,280円 |
|---|---|
| 送料 | 1,080円 |
| 合計金額(週) | 7,360円 |
| 1食あたりの料金 | 1,472円 |
実際に他社の冷凍弁当の価格と比較すると、かなり割高と言えます。
| 他社サービス | 1食あたりの料金(概算) |
|---|---|
| ライフミール | 550〜650円 |
| nosh | 650〜850円 |
| デリピックス | 800〜1000円 |
ただし、国産食材100%・ブランド食材使用・合成保存料不使用という品質を考慮すると妥当な価格とも言えます。
Nむらスーパーやデパ地下で惣菜を3品揃えた場合、同程度もしくはそれ以上高くなりそうですね。
安さ重視で選ぶサービスではなく、品質と味に納得して選ぶサービスと考えた方がしっくりきます。
湯煎・流水解凍にひと手間かかる
健幸ディナーは電子レンジ非対応で、鍋で湯煎する＋冷製おかずは流水解凍する必要があります。
所要時間は5〜10分ほどですが、レンジで5分チンするだけのトレー型冷凍弁当と比べると、どうしてもひと手間多く感じます。
また、湯煎後はお皿に盛り付ける必要があるため、洗い物もその分増えます。
メニューによっては惣菜の汁が多く含まれているものもあり、ワンプレートで済ませようとすると味が混ざってしまうことも。
手間なく食事を済ませたいという方には、同じわんまいるの美食弁当（電子レンジ対応）の方が向いています。
ただ、このひと手間が味のおいしさにつながっているのも事実。おいしさと手軽さのどちらを優先するかで、健幸ディナーと美食弁当の使い分けが変わってきます。
自分でメニューを選べない
健幸ディナーは週替わりのおまかせ制で、届くメニューを自分で選ぶことができません。苦手な食材があっても避けられず、アレルギー対応の個別カスタマイズも不可です。
noshやDelipicksのように豊富なメニューの中から好きなものを選びたい人にとっては、この点がネックになるかもしれません。
ただし、ひと月の献立に同じメニューは入らない設計になっているため、同じおかずばかりが届く心配はありません。
Nむらメニューを選ばなくて良いから、栄養バランスの偏りがなくなるとも言えます。
今後のメニューは公式サイト上で事前公開されているので、届く前に中身を確認しておくことも可能です。
わんまいる健幸ディナーはこんな人におすすめ｜利用シーン別に解説
ここまでのメリット・デメリットを踏まえて、健幸ディナーが特に合う人を利用シーン別にまとめました。
仕事や育児で忙しく、自炊の余裕がない方
共働き夫婦や小さなお子さんのいるご家庭にとって、平日の夕食づくりは大きな負担です。
健幸ディナーなら、帰宅後に湯煎・流水解凍するだけで主菜＋副菜2品が揃うので、献立を考える時間も買い物に行く時間も不要になります。
「自炊はできないけど、コンビニ弁当に頼るのは気が引ける…」という方にとって、ちょうど良い落としどころになります。
Nむら個包装なので、料理で少しだけ足りない場合などに一品ずつ温め直せるのも使いやすいポイントです。
離れて暮らす家族に食事を届けたい方
健幸ディナーは注文時にお届け先を指定できるため、仕送りにも使えます。
- 離れて暮らすご両親
- 一人暮らしのお子さん
国産食材100%・合成保存料不使用という品質は、特に高齢のご家族に届ける場合の安心材料になります。
湯煎するだけで食べられる手軽さも、火を長時間使いたくないシニア世代には合っています。
コンビニ弁当や外食の栄養バランスが気になっている方
一人暮らしで自炊をしない方にありがちなのが、コンビニ弁当や外食への偏りです。
健幸ディナーは管理栄養士がカロリー400kcal以下・塩分3.5g未満で献立を設計しているため、届いたものを食べるだけで自然と栄養バランスが整います。
メニューはおまかせの週替わりなので「つい同じものばかり食べてしまう」という偏りも防げます。
健康診断の数値が気になり始めた方や、食生活を見直したいけれど何から手をつけていいかわからないという方に向いています。
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健幸ディナーと美食弁当はどっちを選ぶべき？違いを比較
わんまいるには健幸ディナーのほかに、トレー型の「美食弁当」もラインナップされています。
どちらも国産食材100%・管理栄養士監修という共通点がありますが、使い勝手やスペックは結構異なります。
| 比較項目 | 健幸ディナー | 美食弁当 |
|---|---|---|
| 商品タイプ | 真空パック（個包装） | トレー型弁当 |
| 解凍方法 | 湯煎・流水解凍 | 電子レンジ（約5〜6分） |
| 構成 | 主菜1品＋副菜2品 | 主菜1品＋副菜2品 |
| カロリー（5食平均） | 400kcal以下 | 300kcal以下 |
| 塩分（5食平均） | 3.5g未満 | 2.5g以下 |
| 食品添加物 | 合成保存料・合成着色料不使用 （一部添加物あり） | 食品添加物不使用 |
| 価格（5食セット・定期） | 6,280円 | 6,280円 |
| 温冷の食べ分け | できる | できない（一括レンジ加熱） |
| 盛り付け | お皿が必要 | トレーのまま食べられる |
- 健幸ディナーが向いている人
-
手間が多少増えても、味のおいしさを重視したい方です。
湯煎・流水解凍で料理ごとに最適な温度で食べられるため、冷凍宅配食の中でもワンランク上の食体験を求めるならこちらが合っています。
個包装で冷凍庫を圧迫しにくい点や、家族でおかずをシェアしやすい点もメリットです。
- 美食弁当が向いている人
-
手軽さと安全性を最優先したい方です。
レンジで温めるだけ・トレーのまま食べられるという手軽さに加え、食品添加物が完全不使用という点は健幸ディナーよりさらに厳しい基準です。
Nむら味にこだわりたいなら健幸ディナー、ラクに済ませたいなら美食弁当、と覚えておけばシンプルです。
＼湯煎・流水解凍の本格派／
＼レンチンだけの手軽な弁当型／
わんまいる健幸ディナーのよくある質問
健幸ディナーにお試しセットはありますか？
専用のお試しセットは用意されていませんが、定期購入の初回1,300円OFFの4,980円(税込・5食セット)で注文できます。
定期購入とはいえ解約の縛りはないため、初回だけ試して合わなければすぐにやめることも可能です。
健幸ディナーにご飯(主食)は付いていますか？
健幸ディナーはおかずのみのセットで、ご飯・みそ汁・サラダなどは含まれていません。
主食は自分で用意する必要があります。
健幸ディナー1食あたりのボリュームは足りますか？
主菜約120g＋副菜約80g×2品の構成で、ご飯とみそ汁を用意すれば一般的な和定食と同様のボリュームになります。
女性や腹八分目を意識したい方にはちょうどいい量です。しっかり食べたい男性は、ご飯を多めにしたり卵や納豆など、もう一品足して調整するのがおすすめです。
健幸ディナーのメニューを事前に確認できますか？
健幸ディナーは苦手な食材やアレルギーに対応してもらえますか？
健幸ディナーではメニューの個別カスタマイズやアレルギー対応は行っていません。
健幸ディナーの定期購入に解約の縛りはありますか？
縛りはありません。
次回お届け日の6日前までに電話またはメールで連絡すれば、いつでも休止・解約ができます。
まず1回試してから考えたいという方でも安心して始められます。
健幸ディナーの賞味期限はどのくらいありますか？
賞味期限から30日以上前のものが届きます。
冷凍保存なので届いてすぐに全部食べきる必要はなく、自分のペースで消費できます。一度解凍したものの再冷凍は品質が落ちるため避けてください。
Nむらわが家に届いた惣菜は賞味期限が4ヶ月程度先でした。
健幸ディナーは電子レンジで調理できますか？
健幸ディナーの調理方法は湯煎または流水解凍のみです。
電子レンジで手軽に済ませたい方は、わんまいるのトレー型「美食弁当」の方が向いています。注文の際に間違えやすいポイントなので、購入前に確認しておきましょう。
健幸ディナーは離れて暮らす家族への配送はできますか？
注文時にお届け先を別途指定できます。
納品明細書や領収書は同梱されないため、ご両親やお子さんへの仕送り・プレゼントとしてもそのまま送れます。2回目以降はお届け先リストから選択するだけなので、手続きも簡単です。
糖尿病や腎臓病の食事制限がありますが、健幸ディナーを利用できますか？
健幸ディナーはあくまで一般的な健康管理を目的とした冷凍宅配食であり、糖尿病・腎臓病など特定疾患向けの制限食には対応していません。
わんまいる公式サイトでも「糖尿病、腎臓病に対応した料理はございません」と明記されています。治療中の方は、主治医に相談のうえ専用の制限食サービスを検討してください。
まとめ：わんまいる健幸ディナーはワンランク上の宅配食
今回は、冷凍宅配食のわんまいる健幸ディナーを実食レビューし、そのメリット・デメリットを詳しくご紹介しました。
わんまいる健幸ディナーは、湯煎・流水解凍というひと手間をかけることで、レンジ加熱では実現できない本格的なおいしさを引き出している冷凍宅配食です。
献立を考える負担や買い物・調理の手間から解放されつつ、味にも妥協したくない方に向いています。
1食1,000円を超える価格は他社より割高ですが、国産食材100%・合成保存料不使用・管理栄養士と料理の匠のダブル監修という中身を考えれば、むしろ納得感のある価格帯です。
「冷凍宅配食でも味は譲れない」「家族に安心して食べさせたい」という方にはぴったりです。定期購入の縛りはなく、合わなければ1回で解約できます。
Nむら今なら初回1,300円OFFなので、このチャンスにぜひお試しください。
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