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「毎日バタバタで、ランチはコンビニのおにぎりだけ…」「栄養バランスを考えたいけど、料理する時間も気力もない…」「プロテインなど、食事感がないものは嫌…」 毎日の食事に悩んでいる気持ち、すごくよく分かります。仕事や育児をしながら、料理まで完璧...

1人暮らしを始めると、食生活の管理が想像以上に難しいことに気づく人は多いです。 忙しくて自炊の時間が取れない 食材を余らせてしまう 栄養バランスが偏る そんな悩みの解決に役立つのが、日持ちする食べ物です。長期間保存が可能な食べ物を常備すれば、...

会社の昼休み。社交的な方にとっては楽しい時間ですが、以下のような悩みを持つ方も多いです。 一人で静かに過ごしたいけど孤立感は出したくない ランチの時間まで誰かと過ごすとむしろ疲れる 勉強や副業・睡眠の時間に充てたい 昼休みはリフレッシュのた...

こんな方にお勧めの記事です 現在テレワーク中で、不健康な食事が続いている テレワーク中の旦那に作る昼ごはんのレシピが尽きた テレワークで太ってしまった テレワークは通勤の手間を削減する素晴らしい働き方だと実感しています。 一方で、運動量と食事...