ベースブレッド
は「まずい」「おいしい」など、ネット上ではいろんな意見が飛び交っていて、結局どちらが本当かわからないですよね。
ベースブレットを4年以上、平日ほぼ毎日食べている自分の意見としては、おいしくもないし、まずくもない。そもそもベースブレットにおいしさを求めていません。
ベースブレットに求めるもの
- 完全栄養食(※)としての栄養サポート
- 手軽にどこでも食べられる
- 継続して食べられる程度の味・食感
- 1食500円以下
ベースブレットに求めていないもの
- おいしさ
- 写真映え
- 食事としての強い満足感
- 糖質・カロリー
食事はおいしすぎるとつい食べすぎてしまい、健康維持やダイエットには逆効果になると感じています。その点、ベースブレッドの絶妙な味付けは、完全栄養食のメリットを最大限に活かしている印象です。
この記事ではベースブレットの「まずい・おいしい」論争に決着をつけるべく、忖度なしで本音で語ります。
さらに、実際にベースブレッドを食べたことがある100名を対象に、味に関するアンケートも実施。主観と客観の両軸から結論を導いていきます。
Nむら
アンケートでは味の評価は5点中3.1点。まずい・おいしいの両極端は全体の5%しかいませんでした。
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ブログ執筆者
Nむら
※完全栄養の定義
1食分(2袋)で、栄養素等表示基準値に基づき、脂質・飽和脂肪酸・炭水化物・ナトリウム以外のすべての栄養素で1日分の基準値の1/3以上を含む。
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Nむら
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目次
ベースブレッドがまずいと言われる理由3選
「ベースブレッドはまずい」という口コミを見かけると、購入をためらってしまいますよね。ベースブレッドがまずいと言われる主な理由は以下の3つです。
これらはベースブレッドが完全栄養食というコンセプトで開発されていることに起因します。
Nむら
普通のパンとの違いを知れば、「まずい」と言われる理由が理解できます。
全体的に薄味
ベースブレッドを食べると「味が薄い」と感じる人は少なくありません。多くの人が食べ慣れている菓子パンや惣菜パンとは、作られている目的が全く違うからです。
一般的なパンは、砂糖やバターなどをふんだんに使い、嗜好品としてのおいしさを追求しています。一方、ベースブレッドは毎日の主食として必要な栄養素をバランスよく摂取することが目的です。
Nむら
糖質は控えめになっており、健康を考慮した最低限の味付けに留められています。
一般的なパンとの比較
| 栄養素 | ベースブレッド チョコレート | 一般的なパン チョコパン(薄皮タイプ) |
|---|
| エネルギー | 246kcal | 255kcal |
| たんぱく質 | 13.6g | 3.5g |
| 脂質 | 8.2g | 14.5g |
| 炭水化物 | 32.4g | 30.0g |
| 糖質 | 26.6g | 記載なし |
| 食物繊維 | 5.8g | 0.6g |
| 食塩相当量 | 0.4g | 0.3g |
1個75g、チョコレートは2025年7月リニューアル後
菓子パンの甘さや、惣菜パンのような塩気の効いたしっかりした味を期待していると、ベースブレッドが「物足りない」「まずい」と感じてしまうのは当然かもしれません。
※ 上記の一般的なパンとの比較は食品成分データベース(文部科学省)をもとに算出しています。
パサパサした食感
「口の中の水分を持っていかれる」「パサパサしていて食べにくい」というのも、ベースブレッドがまずいと言われる大きな理由の一つです。
ベースブレッドの独特な食感は、主原料の全粒粉や大豆粉、食物繊維を豊富に含むチアシードなどに由来します。小麦粉だけで作られた、しっとりふわふわのパンとは全くの別物です。
Nむら
特に食べ始めの頃は、このパサつきが気になる方も多いです。
ベースブレッドのパサつき対策
- 飲み物(水・牛乳・コーヒーなど)と一緒に食べる
- 電子レンジで20秒ほど温める
脱酸素剤は袋から取り除いてからレンジで加熱してください。
温めることで生地が少しふんわりし、パサつきが軽減されて食べやすくなります。
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全粒粉の独特な風味
ベースブレッドの主原料は、栄養価の高い小麦全粒粉です。全粒粉は小麦を丸ごと挽いているため、独特の香ばしさや、ほのかな苦味・酸味があります。
白い小麦粉で作られたパンの風味に慣れていると、この全粒粉の風味が「クセが強い」「穀物臭くてまずい」と感じることも。
Nむら
私も最初は少し気になりましたが、食べるうちに慣れて、今では全く気にならなくなりました。栄養を摂っているという実感もありますね。
味によってはこの全粒粉の風味がうまくマスキングされているので、気になる方はチョコレートやシナモンなどから試してみるのがおすすめです。
>Hugkum(はぐくむ):「全粒粉パン」ってどんなパン?
(参考)ベースブレッドは何度もリニューアルされている
最後に補足ですが、ベースブレッドはこれまで何度もリニューアルが行われています。
リニューアル履歴
スクロールできます
| 時期 | 対象商品 | 主な変化 |
|---|
| 2022年11月 | チョコレート | しっとりふんわりとした、やわらかもっちり食感 |
| 2023年3月 | プレーン チョコレート メープル シナモン | 食感は“やわもち”&苦味はマイルドに |
| 2023年9月 | カレー | 生地のふっくら食感と風味がアップ カレーは33%増量 |
| 2024年3月 | ミニ食パン プレーン/レーズン | 風味が向上 ふっくら、もっちりした食感 |
| 2024年6月 | メープル | 生地のふっくらとした食感が向上 メープルの香りと甘味のバランスが向上 |
| 2024年7月 | チョコレート シナモン プレーン | 苦味の軽減によりチョコレートの風味が向上 シナモンの風味と甘味が向上 甘味と味のバランスが向上 |
| 2024年8月 | カレー | 生地とカレーフィリングのバランスが向上 |
| 2024年8月 | ミニ食パン プレーン | えぐみが軽減、小麦本来のやさしい甘み広がるおいしさ |
| 2025年7月 | チョコレート メープル ミルク | しっとりともっちりとした“おいしい食感” |
| 2025年8月 | シナモン | しっとりともっちりとした“おいしい食感” |
Nむら
「しっとり・もっちり」や「苦み・えぐみの軽減」のためのリニューアルが何度も繰り返されていますね。
もし数年前に一度試して「まずいからやめた」という経験がある場合、現在のベースブレッドを食べてみると意外とおいしくなってる!と驚くかもしれません。
まずいという過去の評判だけで判断せず、今のベースブレッドで試してみる価値は十分にあると言えます。
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参考記事
>>ベースブレッドのおすすめランキング|利用歴4年のガチ勢が全種類を徹底レビュー
>>ベースブレッドの口コミを調査|痩せた・まずいの声を分析
なお、食事はおいしいものに限る!という方は、別の宅配食サービスがおすすめです。
私が実際に利用したサービスの中で間違いなくおいしさNo1なのが、冷凍宅配食のデリピックスです。サブスクプランとお試し&買切りプランの2種類があるので、気になる方はぜひチェックしてください。
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Nむら
冷凍庫にご褒美ごはんをストックできるので、使い勝手も良好です。
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ベースブレッドはまずくもおいしくもない
「まずい」と言われる理由を解説しましたが、ベースブレッドを4年以上食べ続けている私の評価は「おいしくもないし、まずくもない」です。
Nむら
この中途半端な評価こそ、ベースブレッドと長く付き合っていく上での最適解だと考えています。その理由を解説していきます。
ベースブレッドにおいしさを求めない方が健全
大前提として、私はベースブレッドにおいしさを期待していません。
ベースブレッドは、外食や手料理などの楽しむための食事ではなく、日々の栄養摂取を手軽にをサポートするための機能食かつ時短食と捉えています。
ここに過度な期待をしてしまうと、「想像よりおいしくない…」とがっかりし、継続するのが難しくなります。最初から栄養を摂るためのパンと割り切ってしまう方が、精神衛生上よっぽど健全です。
私がベースブレッドに求めているのは、あくまで以下の4点です。
ベースブレッドに求めるもの
- 完全栄養食としての栄養サポート
- 手軽にどこでも食べられる利便性
- 食べていて苦痛でない程度の味や食感
- 1食500円以下という経済性
Nむら
この中に「おいしさ」は入っていません。この割り切りこそが、4年以上も継続できている最大の秘訣です。
おいしくない、でもまずくもないが最適
ただ「まずい」のは論外ですが、「おいしくもないし、まずくもない」という絶妙な立ち位置がベストな理由は以下の3点です。
- 「ながら食べ」をする時短食だから
-
朝食や平日ランチにゆっくり時間をかける余裕などありません。昼休みにも仕事をしたり、束の間の趣味を満喫したりする時に、ながら食べできる時短食が最適です。無心で食べ進められるまずくない味は、むしろ好都合。
- おいしかったらもっと食べたくなるから
-
もしベースブレッドがおいしかったら、もう1個食べたいという誘惑に駆られるはず。でも、それではカロリーオーバーに。まずくないレベルの味だから、適量で止められます。
- おいしくするには栄養素を削らなくてはならないから
-
味と栄養はトレードオフの関係です。おいしさを追求すれば糖質や脂質が増え、その分ビタミンやミネラル、食物繊維といった栄養素が減少。完全栄養食の実現には、多少のおいしさは犠牲にする必要があります。
ベースブレッドはリニューアルを繰り返して、おいしさと栄養の両立に挑戦してくれています。ただ、万人ウケを狙って栄養を犠牲にするような改悪は避けてほしいと心から願います。
Nむら
同社のベース焼きそばはリニューアルで味と食感は格段に改善しましたが、栄養素が半減しました(泣)
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参考記事
>>【40食実食】ベースフードの焼きそばはまずい?リニューアル後の味をレビュー
ベースブレッドのアレンジは非推奨
ベースフード公式サイトより引用
SNSではベースブレッドをおしゃれにアレンジして食べている様子を見ることがありますが、私個人としては全くおすすめしません。
- カロリーが増える
- 栄養バランスが崩れる
- 手間がかかる
- そもそも素人があんなにうまくできない(写真も加工済のはず)
せっかくの完全栄養食の良さが台無しになってしまうため、SNS映えは気にせずベースブレッドはそのまま食べましょう。
唯一のおすすめトッピングはオリーブオイル+塩です。自宅で食べるときはぜひ試してみてください。
Nむら
管理栄養士の方もおすすめしており、私の4年継続の強い味方になっています。
>ベースブレッドがダイエットの成功を助ける!管理栄養士が痩せる方法を解説
まずいと思ったら辞めるべき
いろいろ試した上で、もしあなたが「これは苦痛なレベルでまずい」と感じるのであれば、無理に続ける必要は全くありません。すぐに辞めるべきです。
健康のためにと我慢して食べ続けるのは、精神的に不健康です。幸い、今はベースフード以外にも様々な完全栄養食があります。
ここまでは4年以上続けているヘビーユーザーの1意見。最後はご自身の舌と感覚を信じて、あなたにとって最適な選択をしてください。
Nむら
実際ベースブレッドを食べたけど、継続できなかった人も大勢いらっしゃいます。ハマったらラッキーと思うのが良さそうです。
参考記事
>>【体験談】ベースブレッドを半年でやめた理由|飽きた?値段が高い?元利用者の本音
>>【体験談】ベースブレッドを4ヶ月でやめた理由とは?元利用者の本音インタビュー
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ベースブレッドの口コミを100人に聞いた:おいしい?まずい?
今まで私の感想をお伝えしてきましたが、他の利用者はどう思っているのかを確かめるべく、100名にアンケートをとりました。
アンケートの概要
ベースブレッドを3ヶ月以内に食べたことがある人を100名を対象に、味を5段階で評価してもらうアンケートを実施。
アンケート実施方法:クラウドワークスにて募集
調査期間:2025年12月27日
ベースブレッドがまずい・おいしいと回答したのは少数派
ベースブレッドの味の評価は以下のとおりでした。
- 普通または美味しいと回答した人が全体77%
- まずい・ややまずいとネガティブ寄りの回答をした人は全体の21%
- まずい・とても美味しいの両極端の回答をした人は全体の5%のみ
Nむら
ベースブレッドはまずくもおいしくもないという意見が多数派でした。とはいえ、ややおいしいの声も多いですね。
実際の評価:平均は3.1/5点
3.1
5段階中、平均3.1 (100件のレビューに基づく)
星5つ2%
星4つ33%
星3つ44%
星2つ18%
星1つ3%
左右にスクロールできます
チョコ味がとても美味しいので継続して食べています。食感なども特に気にならず、美味しいパンです。チョコの風味もとても豊かだと思います。普通のパンと同じように食べることができました。
nonnon44
普段は普通のパン屋さんのパンを食べているため、それと比べたらやはり味も食感もちょっと落ちますね。ただ、食べ慣れてくると、それほどひどい味でもないかなと思えてくるから不思議です。ちなみに、個人的にはプレーンよりもチョコとかメープルみたいな味のついている物の方が食べやすくて好きです。
もぐもぐメーカー
チョコ味が美味しかった。食感は硬めで柔らかいパンになれているので少し驚いたけど、よく噛むので良かった。腹持ちも良かったので食べすぎにもいいが、毎日は食べれなかった。
Riro2
チョコ味しか食べた事がない。
食感はやや硬めの菓子パンという印象を受けた。菓子パン特有のしっとり感やベタベタ感もあった。また
腹持ちがそこまで良くなかった。
普通の菓子パンと何が違うのか分からず、値段も普通のパンよりも高めなため、わざわざ買うかと言われたら買わない。
日常的に体を動かす仕事をしているので、パン一つだと持たない。休日や普段リモートワークの人、少食の人であれば便利かもしれない。
TSUKU03
コンビニアプリでクーポンが出たり近所のドラッグストアでセールをやってる時にたまに食べています。食感はごくまともな普通のパンです。唯一舌にやや違和感のある酸味のようなものを感じるのが気になるところでしょうか。これひとつ食べただけで身体の中から温まるような実感は確かにあるので栄養価に関して疑いはありませんが、強いて言うなら味の改善に取り組んでいただければリピートもありだと思います。
yasuotomiz
チョコレート味を食べました。チョコの味はほかのパンと同じくらいで、特に美味しすぎることもなく、まずいこともなかったです。
食感は全体的にパサパサしていて、しっとり感がなかったのであまり得意ではありませんでした。
いつき23
チョコ味・メープル味がチョコとメープルの味がしっかりして美味しく、好んでよく食べています。ブラン感が強く、好き嫌いが分かれる味だと思うので、味が濃いパンのほうが美味しく感じます。
りん旅行関連
初めて食べるときは普通のパンと比較してしまいあんまり美味しくない…という感想が先立ちました。
チョコレート味とメイプルは慣れてくると美味しく感じるようになりました。
慣れてきた頃に食べたこしあんが美味しかった。
プレーンは何かアレンジしたら食べやすくなりました。
少しぱさつきがあるので飲み物は必須になります。
wchip1210
ふんわり食感ではないので、パンと思って食べるよりも栄養目的で食べるものという感じ。
チョコ味は美味しかったですが、プレーンはバターなどつけないと食べにくかったです。
tarantaranta
プレーン、チョコレート、シナモン、さつまいもの味を食べたことがあります。全体的に米粉のような噛み答えのあるしっかりした食感です。そのまま食べるより少しトースターで焼いたほうが食べることができました。色々な成分が入っているせいか生地に苦味のようなクセがあり、私には合わなかったです。
kumtt
食感と味が苦手だと感じた。
チョコはチョコレートの味がする訳ではなく、なかにパフが入っていて、プチプチと噛んでいると分かる。
味はお酒のようなアルコールが感じられ、チョコの味はせず、ただのカスみたいなものを食べてるようだった。
umummga
正直なところ「絶品」というわけではありませんが、完全栄養食としては十分に食べられる味だと思います。 プレーンなどは独特の穀物臭(アルコールっぽい香り)が気になりますが、チョコレート味やメープル味は甘みがあってその匂いが気にならず、普通に美味しいです。食感が少しボソボソしているので、コーヒーや牛乳と一緒に流し込むのが毎朝のルーティンです。
aki8008
チョコレート味はそれなりに美味しいと感じましたが、メープル味は予想以上に甘味が強くて苦手でした。食感は特に問題ないと感じましたが、賞味期限ぎりぎりだと硬くなってしまいます。
gomatarejp
チョコレート味とストロベリー、オレンジ味は美味しかったです。カレー味も美味しかったです。割ともちもちしていて食感も良いです。プレーンは自分はあまり好きじゃなかったので残してしまいました。
tama0229
こしあん味とチョコ味のパンはまあまあ美味しかった。メープルは普通だがこれを買うならチョコ味を買いたいと思った。シナモンはあまり好きな味ではなかった。カレーは少しパサついて物足りなさを感じた。
Poche Studio
メイプル味とミニ食パンオレンジ味がおいしかったです。またミニ食パンレーズンのプチプチとした食感が面白く味もおいしかったのですが、耳の部分が少し焦げていたのでリピートはないと思いました。
yamato60
チョコレート味とメープルが特に美味しいと思った。パンによってはパサつきを感じたりちょっと人工的な味がするのから好みじゃないパンもある。からだにいい物だけど飽きやすいかも。
yaaaakoi711d
食パンは少し焼いて食べるとサクサクとして美味しかったです。 他はそのままだと少しパサつく感じですがコーヒーなど飲み物と一緒に食べればそんなに気にならないかなぁと思いました。 基本的に少し温めて食べるとしっとりするので食べやすいし、美味しいと思います!
個人的にはメープルが美味しかったです。
masami0309
糖尿病患者の家族の視点で、栄養的にとても良く考えられている食品だと思います。殆ど全ての味を試しました。患者家族の制限が必要ない者が食しても、パンの食感は大好きです。しかし、豆の風味が勝っているのは否めない。チョコレート味はまあ良いかなあ。偉そうでスミマセン。
sakiyuki1
チョコレート味が気にいっています。それ以外だとさつまいも味が売っていたら買いますが、基本的にはチョコレート味です。ストロベリー味は人工的なストロベリーの香りがするような気がしてあまりすきではなかったです。ミルク味は少し飽きる味でした。
shikimori
全体的に素朴で落ち着いた味だと感じました。小麦の風味がしっかりしていて、食事用のパンとしては違和感なく食べられます。プレーンやチョコなどは食べやすい一方で、一般的な菓子パンのような甘さやふんわり感を期待すると少し物足りなく感じるかもしれません。健康志向の商品として考えると、味と栄養のバランスはよく取れている印象です。
miyanao39121
味はミルク、ストロベリー、さつまいもをたべました。どれも予想以上に美味しかったです。個人的にはさつまいも味が1番気に入ってます。14個セットで価格も3018円でした。チョコレート味も美味しかったですが、オレンジ味はあまり好きではありません。
kh0502ah0820
チョコとメープルは美味しかったです。シナモンがあまり好きじゃなかったので、最後まで残ってしまいました。普通のパンよりはボソボソ感があるけど、ダイエット目的、タンパク質を多く取るためだと思えば、我慢できるかな。少しトースターで温めて食べると美味しいです。
ニャン兵衛
味もそうですが、食感も良くありません。40代になりお腹が出てきたので、社内の管理栄養士に相談したところ、一食分をベースブレッドに置き換えると良いと言われました。 何種類か試しましたが、どれも味が中途半端なフレーバーだったので、自分なりにアレンジしています。管理栄養士から『チーズ(低糖質)と一緒に食べても良い』と言われたので試してみましたが、この食感はどうにかならないのでしょうか。
kazud047
家族に勧められてメープル味を食べましたが、一般的な菓子パンと違って素朴な感じがあり、満腹感を感じました。食品添加物がいっぱいの甘いパンと比較すれば、決して美味しいというものではありませんが、コンビニで美味しそうだなぁと思うパンを2個購入するよりも1つで満足感が得られる健康志向の人に向いています。
AdvanceYASU
出先で小腹が空いた際、たまたま入ったコンビニで見かけてチョコレート味を一つだけ購入しました。普段は勤務先のスーパーで買い物を済ませるためコンビニはあまり利用しないのですが、話題になっていたので試してみました。味は甘さ控えめで食べやすかったですが、食感が思ったよりもパサパサしていて、口の中の水分を持っていかれる感じが気になりました。手軽さは良いですが、食感が好みではなかったのでそれ以降は購入していません。
ゆうだい
完全栄養食ということで、しかも日持ちもするので保存食に試しに購入してみる程度で、毎度チョコレート味を食べているので味の比較はできないが、食事だけでなくおやつとしても食べられる、単体でもチョコパンとして十分味わえる。
goingyourdays
シナモン味が一番美味しかった。
メープル味も美味しかったが食べ続けるとクセが出てきた。たまに食べるのには良い。
チョコレート味が継続して食べやすい味のように思う。ベースブレッド独特のクセのある味が一番隠れている気がする。
inemaple
チョコレート味の商品は、味がはっきりしていて食べやすかった。ただ、ストロベリー味は何となく人工的な味に感じられて苦手だった。さつまいも味とミルク味はクセが無くて飽きないと思う。
morikawamidori06
私はチョコレート味とメープル味をよく食べています。
最初は独特の香ばしさが気になりましたが、慣れるとしっとりした食感が癖になる感じです。
甘さが控えめなので朝食に丁度良くて、忙しい日の置き換えとしても満足感があります。
ありがとうございました。
yayoiregza
一般的な菓子パンと違って、ぎっしりとつまっていてかみごたえがあり、油っぽさもなく、1個でもかなり満足感があると感じた。
一方で水分が少なく、一緒に水分をとらないとパサパサして食べづらく感じた。
kumiko0402
最初に食べたのがチョコレートかメープルだったのですが(どちらが先かは忘れました)両方ともシンプルな味という印象でした。不味いとか美味しいとは感じず、ここまで普通の味というのが珍しいと思いました。
ちょっとパサパサしていると感じますが許容範囲です。
忙しいときの食事代わりにしていましたが飽きるなと感じた頃にカレーを食べたのですが、カレーはラインナップの中では意外性がある味で良かったです。
シナモンは物足りなく感じるので、もう少しガッツリしたシナモン感を楽しめれば嬉しいなと思います。
Yamanok
シンプルな味付けのものが一番美味しかったです。ポソポソ感も少なく、普通にパンとして食べれました。トースターで少し焼き目をつけるとさらに美味しくなったし、健康に良いイメージがあったので良かったです。
りころん87
初めて食べたのは、メープル味だったのですが、菓子パンのような味を想像していたので、予想が大幅に外れて、残念な気持ちになりました。甘さだと思いますが、何か物足りなさを感じ、食感もしっとり感に欠けていたと思います。
yasukomarytarota
ヘルシーが売りの食品は、たいていパサついていたり、味がしないものが多く、苦手なイメージがあったが、ベースブレッドは普通の菓子パンのような美味しさや食感があり、特にチョコレート味が美味しく、続けて食べられると感じた。
塔野稔
カレー味は意外と本格的で辛口、辛いものが苦手な人は注意した方がいいかも…。
全味ともに昆布が入っているせいか薄っすらと生臭さを感じる、よくある小麦粉や米粉でできたパンに慣れきっている人には最初は受け入れにくいかもしれない。
Tomomicoco
ロードバイクやランニングなどのワークアウトの合間にドラッグストアで購入して食べていますが、どの味もしつこい甘さがなく口に残らないので、運動する人にはおすすめできます。特にメープルが美味しいです。
mirin036
ベースブレッドは、その種類によっておいしさに大きな開きがあると思います。一番美味しいと思ったのは、こし餡でしっとりタイプのパンで普通においしかった。でもメープルやミルク、ストロベリーなどはパサつきがあり味もぼけていて美味しくなかった
blue island
チョコレート味とメープル味を食べたことがあり、メープル味の方がまだ美味しかった。「栄誉はあるが美味しくないパン」という印象。パサパサしているので飲み物がなければ特に夏は食べられないと思いました。
t.mugi
メープル味が一番好きで、コンビニで何を買うか悩んだ時によく買います。
チョコレート味とプレーン味もたまに買いますが、メープル味に戻ってきてしまいます。
他の味も試したいのですが、3つ以外の味を見たことがないので、もう少し流通量が増えると嬉しいなと思います。
ponpon24cw
すこしパサパサしている感じがありました。栄養はあるという触れ込みでしたがどのように体に良いのかがわかりにくかったです。空腹を満たすには充分に味わうことはできました。
かず75
チョコ味は甘さ控えめで食べ易く美味しいですが、独特の苦味とパサつきが少し気になります。メープルは香りが良いが、食感が少し重たいです。栄養面は魅力ですが、味の好みが分かれる感じ。
梅切士郎
チョコ味を食べました。味はよくあるチョコパンで普通に美味しいです。夕食の代わりに食べたのですがその日はお腹が空くこともなく置き換えダイエットにピッタリだと思います。
tetsukawa211
先月、チョコレート味を食べました。何だか物足りない味と、硬めの食感があまり美味しいと感じられず…フレンチトーストにアレンジして食べました。それでも甘さが足りずあまりおいしくなかったのでメープルシロップをたくさんかけたので、逆に太りそうだなと思いました。
I.minami373
完全栄養食を主として購入しているので、保存が効くのと、味の種類も選べるので時々購入しています。最初に食べた時は、独特な味がして続かないかもと思いましたが、チョコとレーズンはもっちり食感で味も美味しかったです。メイプルも味が好みでした。プレーンより、甘めの味があると食べやすいです。食感は私は好きです。
coco1sato
風味や香りはとても良くて、袋を開けた瞬間いい香りがします。ただ、食べてみると少しぱさっとしていて飲み物を飲みながらじゃないと食べづらかったです。味も少し薄めで物足りなさを感じました。
kxs2
チョコレート味が最も食べやすく、パン生地の密度が高いため1個でも十分な満足感がありました。一方で、プレーン味は少しパサつきと独特の全粒粉の香りが気になったため、電子レンジで20秒ほど温めると、もちもちした食感に変わり格段に美味しくなりました。メープル味やシナモン味は香りが良く、おやつ感覚で楽しめます。ただ、全体的に高密度なパンという印象で、水分と一緒に食べないと口の中が乾きやすいのが正直なところです。市販の菓子パンのようなふわふわ感を期待すると少しギャップがあるかもしれませんが、健康的な主食として考えれば、腹持ちも良く非常に優秀なクオリティだと感じています。
ayanatus
ベースブレッドの味は、しっかりとしたパンの食感がありながらも、程よい甘さや香ばしさを感じられます。チョコやメープルなどのフレーバーは食べやすく、腹持ちも良いので、忙しい朝や軽食として満足感があります。
pqndago
プレーンとチョコを食べた。食感は普通だが、味は美味しくない。チョコに関しては、チョコの味はしなかった。個人的には、継続して食べられる味ではなかった。大きさもあの味だと大き過ぎる。美味しいと思えないものを量食べなきゃいけないのは、ツラい。
ki.7904
現代風のシンプルで体にやさしい味わいが好きです。
デメリットを言うとしたら、高価なことでしょうか。もう少し抑えられると嬉しいです。
また、バリエーションが増えると、より楽しいと思います。
niakye
メープル味のベースブレッドが好きで、よく食べていますが美味しいと思います。普通に食べるのも美味しいですが、トースターなどで温めて食べるとより美味しく食べられて好きです。
azumin2
好きな味はこしあんとさつまいもです。少し苦味というか味気なさは感じるものの、どちらも素材の味がしっかり感じられて美味しいです。少し喉が渇くので飲料と食べるのがお勧めです。特にこしあんは甘さも感じ本当に好きです。
kumanown
私はパンが大好きなのですが、ベースブレッドはとても美味しく食べることが出来ました。さつまいも味がとにかく美味しくてホクホク甘みのあるさつまいもの味をとても感じることが出来ました。
mayucheeze
管理栄養士という職業柄食べておいた方が栄養相談とか受けやすいと思って食べてみたが、こういう系統の健康食品はおいしくないものが多い中、結構おいしかった。チョコ味がやっぱり無難で食べやすかった。プレーンは物足りないので、ジャムとか付けたり、ハムとかウインナーとか挟んでサンドイッチとかオープンサンドみたいにしたくなる。そうなると、ベースブレッドのありがたみが薄れる気がした。
あろま05
チョコレート味が人気でチョコレート味を食べたけどチョコレートの味も風味もせずおいしくなかった。ミニ食パンのプレーン味はおいしくもなくまずくもないけど、いろいろアレンジできるのでいいと思った。
mikuronurse
元々、こういった食べ物・味が好きなこともあり個人的には美味しいし好きなんですが、その中でも餡子好きなのでこしあんがオススメ。
こういった味・食感が苦手な人にはメープルとかカレーがいいかもしれない。
食パン系も気分で変えれるからいい。
ノブオー
チョコレート味やメープル味は食べやすく、朝食としてそのまま食べても満足感がありました。プレーンはやや独特の風味がありますが、トーストすると香ばしさが出て印象が変わります。全体的にしっとりした食感で腹持ちが良く、忙しい日の軽食として便利だと感じました。味のバリエーションが多いので飽きにくい点も良いと思います。
caco.1
長期保存が可能な市販の天然酵母パン、コモパンのような感じです。市販の類似のパンより噛み応えがありおいしいと思いますが、、可もなく不可もなくという感じです。チョコやメープルはそのまま食べれてわずかにあまく、食べたくなる味でした。何回か箱買いしていましたが、飽きて自然に遠のきました。
mor2kir1500
チョコレート味が美味しかったです。パサパサした感じがなくて割としっとりした食感です。よく菓子パンを食べていますが遜色ないです。子供もよく食べていますが、甘すぎず美味しいと言っています。
三輪たかし
プレーン味とチョコレート味が美味しかった、好みの食感だった、腹持ちが良いためダイエット中の間食や食事に向いているかもしれない、スーパーやコンビニと比べると値段が高いのが気になる
うめうめうめ
サラダチキンなど、何かおかずなどと合わせて食べるなら、プレーン味が一番良いと感じた。甘い物やシンプル過ぎない味が良い気分の時は、チョコレート味かメープル味が丁度良い甘さで美味しいと感じた。チョコレート味は食感がもちもちしていて、癖になる。また、穀物感のあるプチプチした食感も感じられて、食感が単調過ぎない点も、飽きにくいので良い。
mako1617
正直に言うと、ベースブレッドの味はあまり好みに合わず、「まずい」と感じました。特にプレーンやチョコレート味は、全粒粉特有の香りやクセが強く、一般的なパンのふんわり感や甘みを期待して食べると違和感があります。食感も少しパサついていて、水分が少ない印象でした。健康的なのは理解できますが、味や満足感の面では継続して食べたいとは思えませんでした。
pupu111
シナモンの風味がふわっと感じられてとても美味しかったです。すごく食べやすく飽きさせない味でめちゃくちゃ好印象ですね。紅茶と一緒に食べるとさらに美味しさは高まりますね。
dtb201bk
例えばチョコレートは風味があるので食べやすいのですが、美味しくないものはとことん美味しくないです。そもそも、美味しいと思って食べるものではないのかも。以前糖尿病の方向けのお店で購入したふすまパンのような感じで独特の風味も苦手です。
沢木
普通のパンよりもしっとり感やふんわり感はありませんでしたが、コーヒーなどと一緒なら気になりません。穀物っぽい味が好きなので満足できました。あんぱんは甘いもの欲を満たせてお気に入りです。
yukichan007
チョコ味がマシでしたが、それでも普通のパンではないような味がするため、パンと思って食べると正直美味しくはないです。パサパサしているのも自分の中ではマイナスでした。
shotakato1030
パンが好きで日持ちもするし、栄養価もあるので、非常食というかローリングストックにもかねて、購入してみました。
最初はコンビニでも販売しているし、お手軽に手に入れる事も出来ますから。
好みもあるかもですが、我が家ではローリングストックの座は難しかったです。チョコは食べられました。
レーズン入りは噛むと甘さがでていいです
chibichibichbi
プレーンとチョコレートを食べました。近所で買えるので何度か食べています。かみごたえがあり1つでも満足感がありました。プレーンはそのままだと飽きるので、バターをつけたり、はちみつをつけたりしました。チョコレートはけっこう好みの味でした。
t.ogo
食感はそこまで悪くは感じませんでした。むしろしっとりしていたと思います。個人的にはプレーンのアレンジしやすさが好きです。チーズやサラダチキンを挟んで食べると、満足感を感じられます。家族にはチョコレートの甘くて食べやすいところが好評でした。こしあんは特にしっとりしていて、おやつにはいいと思います。レーズンはそのまま食べてもおいしいですが、電子レンジで温めたり、トーストして食べるとさらにおいしかったです。
Paeonilacti
健康志向で色んな味を食べたことがありますが、どれも味が薄く、パサパサしていて食べにくかったです。味はチョコレートが1番マシでした。毎日続けて食べようとはなりませんでした。
harukingkobra102
完全栄養食で味までは期待していなかったのですが、思ったよりは美味しく食べれると思います。特にベースブレッドのメープル味が気に入っていて飽きずにリピートしています。
sayuri0718
私がダイエットアドバイザーの資格保持者なので、知人から勧められて『チョコレート味&メープル味』を購入しましたが、思ってたよりものすごくパサパサしてて不味かったです。
全粒粉パンは食べ慣れてるので、買ってみましたが二度と買いたくありません。
suzuraninc
以前数ヶ月ほど定期購入していました。
味について普通、と答えましたが、商品の種類によってバラつきがあると感じます。
よりシンプルなものが美味しいと感じ、カレーパンやあんぱんはちょっと食べる気にならないほどです。
また、保存をきかせるため水分が少なくパサつく感じがします。
たくさんの栄養素が入っているので取り入れたいですが、
たまにコンビニで買うくらいが丁度いいです
akubitan
パサパサした感じがなく、もっちりと密度が高い食感でした。メープル味が特にお気に入りで少し温めて食べると香りともっちり感がアップしてより美味しいです。腹持ちもいいと思います。
kurage0143
栄養価がしっかりとしているのにパサつきも特に感じることなく満足感のある甘さもあって美味しかった。特にさつまいも味の優しい甘さと風味の良さが好みでリピートしたくなる美味しさだった。
ss1110
職場での昼食用に購入。味は普通だが、食管が今一つというのが実感。まだ馴染んでいない味ということかもしれないが、もう少し何かの「おいしいパン」に近づける工夫をしないと再購入しない。
clwzak9
コンビニで買うような普通のパンとあまり味が変わらない印象でした。チョコレート味は普通に美味しいと思います。食感はしっとりしていた印象で、可もなく不可もなくでした。
suisui.0
娘が定期的に買っていたため、何個かもらって食べました。味はメープルとチョコ。栄養補助食品はあまり美味しいイメージがないが、普通にパンとして食べられた。メープル味が好きで食べたが美味しかったが、この味ならスティックタイプでなくてチョコ味みたいなパン生地の方が好き。もっと菓子パンみたいな種類が増えれば(カスタードクリームとか)もっと購入する可能性がある。
yamashitaphr
ベースブレットを食べた味の中でチョコレートが1番好きな味でした。甘すぎずすごく食べやすい味でした。
他の味でメープル味も食べたことがありますが少し甘すぎた印象でした。
mami0710ab6e
きっかけはコンビニで売ってたから。
他の買い物と一緒についでに買った。
チョコレートとメープル、シナモンを食べたが、チョコレートはおいしく、他は微妙。
全体的に食感が苦手。
ItoIyopon
小さな食品会社でも完全栄養食を作りたいという要望が増えているので、参考に食べてみました。1個の中に色々な栄養を詰め込んでいるせいか、普通のパンよりは腹持ち的に重い感じはあります。小麦粉の軽やかでふんわりした口当たりよりは、モソモソしていてドリンク必須です。たまに食べる分には味はさほど気にならないですが、フレーバーをかえてもこのモソモソが連続するのはちょっと無理かもしれません。
humurin
チョコ味以外はあまり美味しいとは思わなかったので継続しては食べていませんがたまにスーパーなどで売っていたら朝食用に購入するくらいです。値段も少し高めかなと感じましたので経済的にも続けて購入するのは恥ずかしながら厳しいのが現状です。
takikazu
固くパサパサしていました。
チョコレート味を食べましたが、単体で食べるのはきついくらい硬く、栄養素がいいとは思うのですが一個食べ切るだけで相当時間がかかりました。
tshuto
チョコフレーバーのブレットはカカオの香りが良くて、甘さが控えめで美味しかった。ただパン生地が少しパサパサしていて、焼きたてのような香ばしさもなく、パンとしての評価はあまり良くない。食べ応えはあり、お腹を満たすことはできるので、味を楽しむというよりは栄養のために食べる物という印象。
野良黒
普通の食パンを想像して食べると食感の硬さにビックリして不味く感じるので、そういうものだと思いながら食べる必要があります。満腹感がすごくいいので、私は一食の主食をこれに置き換えています。メープル味が気に入ってます。
yasu1
プレーンがいちばん好きですが、噛み応えもありずっしりくるのがちょっと苦手です。栄養バランスを考えて忙しいときに食べるようにしています。おなかにたまって太りそうな気もします。トースターで温めるといいと思います。
hkazu
チョコレート味を最初に食べたら、美味しかったです。栄養が詰まっており、消費期限も長いのに、普通のチョコレートのパンとあまり変わらない味で食べやすかったため、いいなと思いました。他の味も、しっかりその味がして、美味しかったです。
カワグチです
想像以上に食べやすいと感じました。全粒粉特有のクセは控えめで、ほんのり甘みがあり、そのままでも十分美味しいと感じました。
レンジで少し温めると、さらにふんわりして満足感が増しました。
腹持ちも良く、忙しい日の朝食や間食に重宝しています。
赤野
ベースブレッドのチョコ味がおいしかったです。チョコの風味が控えめで、毎朝の朝食にピッタリ、甘いものの代替えとしておやつにも活用しています。若干の大豆臭が気になりますが、許容の範囲内です。
teijin
チョコレート味だと、パサパサ感も相殺されて食べやすかったです。チョコレート自体の味が美味しいと思います。プレーンは、パサパサ感の方が目立ってしまい栄養補助食品ぽさを感じます。
yutorikotonoha
素朴な味で可もなく不可もなくといったところ。プレーンとチョコ味が食べやすかった。チョコは甘すぎないがしっかりチョコ感が出ていて、甘いものが食べたい時に罪悪感なく食べれるなと感じました。プレーンは王道でほのかに甘みがあって美味しかった。
mamiog8
プレーンに関して言えば味付けのないシンプルな、全粒粉の硬めのパンです。レンチンしないで食べるとかなりボソボソの食感です。全粒粉パンらしく小麦の風味がよく感じられます。レンチンした上で、バターやジャムを付ければ食べられました。そのまま食べるのは私にはきついです。住民の間では、アレンジする人が少ないためか、あまり好まれず余りがちでした。プレーンの魅力は、何よりもアレンジの幅の広さです。プレーンなので、甘いアレンジもしょっぱいアレンジもなんでもござれです。
ryu1d275
口コミが良くなったので余り期待はしていなかったが、普通に美味しかった。少し硬めで噛み応えあり。パサツキを感じる時もあるが、飲み物と一緒に食べれば全然気ならないレベル。
yuzuwasabi
ちょこ味は美味しいと感じましたが、少しパサパサとしていて飲み込みにくい感じがするので、その点が苦手かなと思ったし、水分がないと食べようという気にはなりにくいです。
hdpink
思っていたよりも柔らかく美味しく感じた!
普通のパンを想像していると、固く感じるが、許容範囲。
味もたくさんのバリエーションがあるので、美味しく楽しく食べることが出来た
saho08
味は美味しいが食感のパサパサ感があって食べにくかった。生地がぎゅっとしているので食べ応えはあるがその分ふわふわ感がないように感じました。メープルは香りが良くて食感以外は良かったです。
ななたな
ベースとなる生地は、全粒粉の香ばしさのようなものは感じるものの、小麦だけのパンに比べパン本来の甘みを感じにくく、塩味がないからか、味気ない感じがする。チョコやメープルは、風味と甘さが感じられるので食べやすいものの、こしあんは生地との一体感がなく、パサつきだけが残る印象だった。
aoiakari
チョコはちゃんとチョコ。カカオニブの食感もすき。
さつまいもは、あまりお芋感がないかな…。そのまま食べると風味が弱かったですね、芋ペーストを練り込んだらよかったかも。
na7shi
美味しくなくはありませんし、食べられなくもありませんが、毎日食べるとなると苦痛です。また、一般的な袋パンに比べて、価格が高いのもネックです。たまに、どうしても忙しい時に、栄養バランスを考えて、これひとつで済ますのもいいかもしれませんが、毎日続けるのは、「食べる」ということが嫌いになりそうです。
occoyucco
チョコレート味を常食している。甘くないし、風味があるというくらいで、劇的に美味しくはない。お腹がすいているときに「これでもいいか」、と思って食べるようなものだと思っている。普通のパンや菓子パンの方が美味しい。
ただ、まずいというわけではないし、我慢して食べているわけではない。妥協して食べている。美味しすぎると食べ過ぎてしまうので、このくらいがちょうどよい。
Subara
ベースブレッドの気になる口コミを紹介
まずい派の声
30代女性
ベースブレッドの評価:
食感と味が苦手だと感じた。
チョコはチョコレートの味がする訳ではなく、なかにパフが入っていて、プチプチと噛んでいると分かる。
味はお酒のようなアルコールが感じられ、チョコの味はせず、ただのカスみたいなものを食べてるようだった。
40代男性
ベースブレッドの評価:
味もそうですが、食感も良くありません。40代になりお腹が出てきたので、社内の管理栄養士に相談したところ、一食分をベースブレッドに置き換えると良いと言われました。 何種類か試しましたが、どれも味が中途半端だったので、自分なりにアレンジしています。管理栄養士から「チーズ(低糖質)と一緒に食べても良い」と言われたので試してみましたが、この食感はどうにかならないのでしょうか。
20代女性
ベースブレッドの評価:
チョコレート味を食べました。チョコの味はほかのパンと同じくらいで、特に美味しすぎることもなく、まずいこともなかったです。食感は全体的にパサパサしていて、しっとり感がなかったのであまり得意ではありませんでした。
Nむら
パサパサした食感が苦手という声が多そうです。もしかしてリニューアル前のものを食べているのかも。
おいしい派の声
40代女性
ベースブレッドの評価:
私はパンが大好きなのですが、ベースブレッドはとても美味しく食べることが出来ました。さつまいも味がとにかく美味しくて、ホクホク甘みのあるさつまいもの味をとても感じることが出来ました。
30代男性
ベースブレッドの評価:
好きな味はこしあんとさつまいもです。少し苦味というか味気なさは感じるものの、どちらも素材の味がしっかり感じられて美味しいです。少し喉が渇くので飲料と食べるのがお勧めです。特にこしあんは甘さも感じ本当に好きです。
30代女性
ベースブレッドの評価:
普通の食パンを想像して食べると食感の硬さにビックリして不味く感じるので、そういうものだと思いながら食べる必要があります。満腹感がすごくいいので、私は一食の主食をこれに置き換えています。メープル味が気に入ってます。
Nむら
完全栄養食という前提で食べるとおいしい!と感じる方も多そうですね。
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ベースブレッドがおすすめな人
ここまで私の本音を語ってきましたが、それを踏まえて「結局どんな人にベースブレッドはおすすめなの?」という疑問にお答えします。
食事時間を時短したい人
まず何よりも、食事時間を圧倒的に時短したい人にベースブレッドはおすすめです。
何かと時間がない人にとって、5分で食事を完結できる手軽さは、何物にも代えがたい魅力。レンジや湯を入れて待つ時間さえも省き、すぐに食事が完了します。
Nむら
3食すべてを置き換える必要はなく、朝や昼だけなどライフスタイルに合わせて取り入れるのがおすすめです。
買い出しも調理もしたくない人
ベースブレッドは買い出しも調理も、そして後片付けもしたくない人にも最適です。料理は以下のような工程がありますが、食べる以外の工程をほぼスキップできます。
- メニューを決める(1〜3分)
- 食材を購入する(10〜30分)
- 料理・盛り付けをする(5〜15分)
- 食べる(5〜10分)
- 片付ける(5分)
仕事で疲れ果てて帰宅し、「もう何もしたくない…」という日でも、家にベースブレッドのストックがあれば安心。スーパーに寄る手間も、調理や洗い物をする手間も一切かかりません。
Nむら
それでも栄養はしっかり摂れるので、これほど合理的な食事はありません。
完全栄養食を手軽に取り入れたい人
手軽に完全栄養食を取り入れたい人には、ベースブレッドはまさにうってつけの商品です。自分で栄養バランスを考えた食事を用意するのは、専門知識も時間も必要で、現実的には非常に困難です。
ベースブレッドなら難しいことを考えずに、1食で体に必要な栄養素をバランスよく摂取できます。栄養ドリンクやサプリではなく、食事の形で栄養を摂りたい人には最高の選択肢です。
Nむら
管理栄養士でも毎日栄養バランスの整った食事を用意することは困難です。他の完全栄養食の開発会社CEOにインタビューした記事もぜひチェックしてください。
参考記事
>>【インタビュー】ナチュラルな完全栄養食MISOVATION(ミソベーション)の魅力に迫る!>管理栄養士でも難しい「健康的な食生活」
>>ベースブレッド公式サイトで口コミや特長を見る
ダイエットをしたい人
ベースブレッドは健康的にダイエットをしたい人にもおすすめです。1食あたりのカロリー計算がしやすく(約250〜350kcal)、高たんぱく質・低糖質。さらに食物繊維も豊富なため、腹持ちが良いのが特徴です。
Nむら
普段は平日ランチに2袋を食べることで余計な間食が減り、無理なく体重をコントロールできています。
参考記事
>>【独自取材】40代女性がベースブレッドでダイエットに挑戦|リアルな体験談を紹介
>>【体験談】ベースブレッドの置き換えダイエットに挑戦|50代女性の体重記録を公開
食べてみて、まずいと感じなかった人
最も重要な前提条件は、試しに食べてみて「まずい」と感じなかった人です。どんなに栄養面のメリットがすごくても、味がどうしても受け入れられないものを毎日食べるのは苦痛でしかありません。
「めちゃくちゃおいしいとは思わないけど、これなら続けられるな」と感じられたなら、あなたはベースブレッドと長く付き合っていける素質があります。
Nむら
味や食感は改善されているので、ハードルは徐々に下がってきている印象です。
究極の食事を追い求める人
ベースブレッドは津川友介さんの著書「世界一シンプルで科学的に証明された究極の食事」を読んで感銘を受けた人にも刺さるはずです。
本では科学的根拠に基づき本当に健康に良い食品が紹介されており、ベースブレッドはその中の「茶色い炭水化物」に該当します。
ベースブレッドの主原料は全粒粉。さらに昆布や大豆、チアシードなどの自然由来の栄養価が高い原材料が利用されています。
Nむら
私も本を読みましたが、今までの食の常識を覆す良書でした!
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ベースブレッドがおすすめできない人
逆に、こういう人にはベースブレッドは絶対におすすめしないと断言できるタイプの方々もいます。無理に購入して後悔することのないよう、正直にお伝えします。
食事自体を楽しみたい人
まず、食事そのものを楽しみたい人には、ベースブレッドははっきり言って向いていません。
- みんなでワイワイ食べたい
- 手間をかけた料理を楽しみたい
- 食事で1日の疲れを癒やしたい
上記のように食事自体に幸せを感じる人にとっては、ベースブレッドはあまりにも無機質です。
Nむら
5分で食事が終了してしまうので、余韻に浸る時間もありません。
おいしいものを食べたい人
これまで何度もお伝えした通り、ベースブレッドはおいしさを追求した嗜好品ではなく、あくまで栄養摂取を目的とした機能食。
まずくもないが、おいしくもない。
ベースブレッドにトッピングをして、おいしく食べる方法がないわけではありません。でも、それなら外食などをして別のおいしいものを食べれば良いと思います。
Nむら
毎回違ったものを食べたい人
毎回違ったものを食べたい、食事のバリエーションを重視する人も、継続は難しいでしょう。ベースブレッドにも13種類の味がありますが、基本的には同じ全粒粉ベースのパンで、毎日同じようなものを食べることになります。
ベースブレッドの13種類はこちら
菓子パン
スクロールできます
チョコレート
甘すぎない感じで、とてもおすすめです。リニューアルされたことで、さらに食感が柔らかく、食べやすくなりました。
メープル
メープルは2つに分かれており、シェアしやすい形状です。ほんのりした甘みがいい感じです。
シナモン
シナモンもメープル同様の形状です。シナモンの香りがよく、そのまま食べるのがおすすめです。
こしあん
中にあんこが入った菓子パンです。結構ずっしりしています。北海道産小豆の上品な甘みが広がる、しっとり生地です。
ミルク
2024年11月発売。北海道産牛乳のほのかな甘みが広がるミルクパンです。子供も食べやすい優しい味付けです。
さつまいも
2025年7月発売。紅はるかの自然な甘みが広がる、しっとりふっくらした優しいパンです。おやつにも楽しめます。
ストロベリー
2025年11月発売。あまおう苺の風味が広がる、こどもにもおすすめのパンです。過去に限定販売したリニューアル版。
栗あん
2025年12月発売。栗のほっこりした風味とまろやかな奄美が広がる大人がうれしい菓子パンです。こしあんとの食べ比べもおすすめ。
食事パン/惣菜パン
スクロールできます
ミニ食パン プレーン
ミニ食パンプレーンは2022年5月に発売されました。ハムやチーズを乗せてサンドイッチにして食べるのがおすすめです。
ミニ食パン レーズン
レーズンに甘みがあり、トッピングなしでそのまま食べられます。トーストするのがおすすめ。
ミニ食パン オレンジ
ミニ食パンオレンジは2025年2月に発売されました。オレンジピールのフレッシュな香りが広がります。
プレーン
何かをトッピングをして食べることを想定して作られています。個人的にはオリーブオイル+塩でシンプルにいただくのが好みです。
カレー
具材が入ったカレー味もあります。以前より改良されて食感も良くなったのですが、他の種類と比較するとあと一歩というところでしょうか。レンジで温め推奨。
「今日のランチは何にしようかな」と考えるのが好きな方や飽き性な方には、すぐに単調で苦痛な食事になってしまう可能性が高いです。
Nむら
どの食事でも同じですが、間に別のものを食べるくらいしか対処法はありません。
食べてみて、無理と思った人
繰り返しになりますが、一度試してみて「これは無理だ」と感じた人は、きっぱりと諦めて他を探しましょう。完全栄養食はベースブレッドだけではありません。
どんなにメリットを理解していても、生理的に「まずい」「食感が苦手」と感じるものを我慢して食べ続けるのは、精神衛生上よくありません。
Nむら
参考記事
>>【食事系5選】完全栄養食のコスパを徹底比較!1食500円から賢く栄養管理
時間・健康・お金で困っていない人
そもそも論として、時間・健康・お金のいずれにおいても困っていない人が、あえてベースブレッドを選ぶ必要はありません。
- 時間:5分で食べ終えられることにメリットを感じない
- 健康:今までの通りの食事で栄養バランスのとれた食生活を送れている
- お金:1食500円以上かかっても全然OK
上記のように感じる方は、今の食生活をそのまま続けるのが一番です。ベースブレッドは、時間・健康・お金のいずれかに課題を感じている人が、それを解決するためのツールです。
小麦アレルギーがある人・小麦を減らしたい人
最も重要な注意点として、小麦アレルギーがある人は絶対に食べてはいけません。ベースブレッドの主原料は全粒小麦です。
また、グルテンフリーの食生活を実践している方や、健康上の理由で小麦の摂取を控えたいと考えている人にも当然ながら不向きです。これは好みの問題ではなく、健康に関わる絶対的な条件ですのでご注意ください。
Nむら
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参考記事
>>ゼンブブレッドの添加物やカロリーを調査|原材料はスーパーフードの黄えんどう豆
>>【独自調査】ゼンブブレッドの口コミは本当?まずいどころか、ふっくらおいしい!
【代替案】おいしさが魅力の時短食3選
ここまでベースブレッドの味・評判について細かく解説してきましたが、「なによりおいしいものが食べたい」という方には以下の3つをおすすめします。
COCOMOGU:完全栄養食のおにぎり
COCOMOGU(ココモグ)
は食材一つひとつの良さを存分に活かし、おいしさと栄養バランスの両立を目指して開発された完全食おにぎりです。
| 販売元 | オルビス株式会社 |
|---|
| 商品名 | COCOMOGU(ココモグ) |
|---|
| 商品ジャンル | 完全食おにぎり |
|---|
| 種類 | 4種類 |
|---|
定期プラン (税込) | 6食(12個)プラン:3,317円【初回限定】 9食(18個)プラン:6,033円 12食(24個)プラン:7,879円 15食(30個)プラン:9,331円 |
|---|
| 送料(税込) | 初回無料 2回目以降は990円 |
|---|
| 定期利用条件 | 購入回数や期間等の縛りなし |
|---|
| 配送周期 | 14,21,28日ごとのお届け |
|---|
| 配送方法 | ヤマト運輸クール便(冷凍) |
|---|
| 配送エリア | 全国(一部離島を除く) |
|---|
こだわりの具材がたくさん
お茶漬け風にアレンジも
おすすめのポイントはお米ベースの完全栄養食であること。全6種類の味すべてに具がぎっしり入っており、子どもからお年寄りまで、万人ウケする時短食です。
Nむら
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全ラインナップを気軽に楽しめる定期6食プラン
>オルビスの完全食おにぎり|COCOMOGU(ココモグ)のレビューと口コミまとめ
COCOMOGU1食(2個)に厚生労働省が定める「日本人の食事摂取基準(2020)」に基づき定められた「栄養素等表示基準」に掲載の33種類の栄養素のうち、30種類以上の栄養素が含まれています。
つくりおき.jp:冷蔵の宅配惣菜
つくりおき.jp
は管理栄養士がメニュー監修する、話題の冷蔵宅配惣菜サービスです。
| 会社名 | 株式会社Antway |
|---|
| サービス名 | つくりおき.jp |
|---|
| サービス内容 | 冷蔵の宅配食 出来立ての手づくりお惣菜をお届け |
|---|
| 特長 | 出来立ての味が冷蔵で届く 管理栄養士が監修 電子レンジでかんたん調理 |
|---|
| 対象年齢(目安) | 1歳半〜 |
|---|
| 対応エリア | 東北~九州地方の43都府県 (離島など一部地域を除く) |
|---|
| 配送方法 | 東京23区:専門の配達業者 その他:ヤマト運輸(クール宅急便) |
|---|
| 価格(税・送料込) | 週3食プラン:9,990円/週 週5食プラン:15,960円/週 |
|---|
| 提供食数 | 2,500万食突破 (2025年9月現在) |
|---|
| 契約期間 | 期間の定めなし いつでも休会・解約可能 |
|---|
| 注文方法 | LINE |
|---|
冷蔵庫に保管できる
複数の惣菜準備がレンチンだけ
おすすめポイントは手作りの惣菜が冷蔵状態で届くこと。いっぱいになりがちな冷凍庫のスペース確保が不要、必要な分だけ毎週届き、レンチン準備だけでおいしい食事が完成です。
Nむら
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| 商品名 | DELIPICKS(デリピックス)サブスクリプション 旧:CHEFBOX |
|---|
| 商品ジャンル | 冷凍宅配食 |
|---|
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|---|
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|---|
| 送料 | エリアによって異なる 1,089〜1,386円 (お試しセットは無料) |
|---|
| 解約の縛り | 特になし いつでもスキップ・変更可能 (お試しセットは1回限りの注文) |
|---|
| 配送周期 | 1,2,3週間 |
|---|
| 配送方法 | ヤマト運輸or佐川急便のクール便 (冷凍タイプ) |
|---|
| 配送エリア | 全国 ※沖縄県、離島など一部地域を除く |
|---|
| 販売元 | 株式会社DELIPICKS |
|---|
価格は税込
実際に筆者が食べてみても、おいしさは間違いなくトップレベルと断言できます。特に疲れた日や週末のご褒美ごはんとして冷凍庫にストックしておくのがおすすめです。
Nむら
外食よりもおいしいと感じたので、ぜひチェックしてみてください。
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ベースブレッドの味に関するQA
ベースブレッドの味に関するQAをまとめました。購入に迷われている方はぜひ参考にしてください。
ベースブレッドをおいしく食べるためにはどうすれば良いですか?
公式サイトやSNSなどではアレンジレシピが写真付きで紹介されています。ただし、個人的には全くおすすめしていません。手間がかかるし、カロリーも増えるためです。
おいしいものを食べたい場合は別の食事を摂りましょう。敢えてベースブレッドをおいしく食べるために苦労する必要はありません。
ベースブレッドのトッピングは何がおすすめですか?
基本的にはトッピングは不要ですが、プレーン系にはオリーブオイルと塩/アウトドアスパイスが相性が良いと思います。
Nむら
茶色い炭水化物+オリーブオイルの体に良いものコラボです。
ベースブレッドの味や食感が苦手です。どうすれば良いですか?
ベースブレッドの食感が苦手な場合は、レンジでの加熱をお試しください。少しふっくらします。
味が苦手な場合はベースブレッドの別の種類を試すか、きっぱり諦めましょう。
ベースブレッドの味見として少量試すには、どこで購入するのが良いですか?
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まとめ:ベースブレッドは手軽な完全栄養食
ベースブレッドはおいしくもないし、まずくもない。でも、完全栄養食としては以下の観点からそれが最適と言えます。
- 「ながら食べ」をする時短食だから
- おいしかったらもっと食べたくなるから
- おいしくするには栄養素を削らなくてはならないから
- おいしくアレンジするとカロリーが増えるから
そもそもパン屋やコンビニのパンは、おいしく食べてもらうのが目的ですが、ベースブレッドは栄養バランスの整った食事を提供することが目的。同じ土俵で比較してはいけないものです。
実際に食べてみて「まずい」と感じる場合は無理せず別の食事を試しましょう。もし、「意外とおいしい!」「継続できる味は担保できている」と感じる場合は、ベースブレッド生活(ただし、月20食までが推奨)を試してみてください。
この記事がベースブレッドの味で悩んでいる方の参考になれば幸いです。
\時短ができる完全栄養食/
解約の縛りなし。気軽にお試しできます。
Nむら
ベースフード以外にも完全栄養食や時短食のおすすめがあります。気になる方はぜひチェックしてみてください。
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