Nむら– Author –

フルタイム共働き・小学生2児の父(44歳)。ベースブレッドなどの完全栄養食を4年以上継続し、「時間・健康・コスパ」の三方良しを実感しています。
このブログでは、共働き子育て家庭が「毎日＋30分の自分時間」と「理想の体型」を取り戻すための時短食活用術をお届けします。X（旧Twitter）でも日々発信中。