ツクリオとシェフの無添つくりおきを比較｜両方食べた4人家族の結論

ツクリオ(旧つくりおき.jp)とシェフの無添つくりおきは、どちらも家族で取り分ける冷蔵の宅配惣菜です。

内容は似ていますが、シェフの無添つくりおきのほうが高め。その差に払う価値があるのか、迷いますよね。

両方を家族4人で食べたわが家(40代夫婦＋14歳・10歳の子供)の答えは、今ならツクリオ。

味付けが子供の好みに合い、4人分の夕食を任せても続けやすい価格だからです。

ただ、下の子が小さい時期なら話は別。栄養や味付けにこだわりたいので、少し高くてもシェフの無添つくりおきを選びます。

とはいえ、家族の反応は家庭によって様々。どちらも初めて試すみなさまにとって、どちらを選ぶか判断する手助けになれば幸いです。

ツクリオとシェフの無添つくりおきの違いを比較

ツクリオ(旧つくりおき.jp)とシェフの無添つくりおきを13項目で比較していきます。

大きく違うのは、料金・原材料・味の3つです。

13項目を一気に比較

名称	ツクリオ(旧つくりおき.jp)	シェフの無添つくりおき
料金 (4人前×週3食)	10,690円 (1人1食 約891円)	14,597円 (1人1食 約1,216円)
初回	6,690円 (4,000円OFF・4人前限定)	9,980円 (少量プランは3,799円) 当ブログ限定500円OFFも
原材料・栄養	管理栄養士が監修 添加物の方針は公式に記載なし	専属の管理栄養士が監修 添加物は2種類のみ (にがり・水酸化カルシウム)
産地	公式に記載なし	中国産は不使用 (約82%が国産)
味	しっかりめの味 子供が好きなメニューが多い	やさしい味付け 見た目は地味め
量 (4人前×週3食)	主菜3品＋副菜5品	主菜3種×2パック＋副菜6種 (約3kg)
メニュー数	1,000種類以上 (選べない)	100種類以上 (選べない)
調理	電子レンジ	電子レンジ
保存・消費期限	冷蔵で4日 (冷凍も可)	冷蔵で4日 (冷凍も可)
休止・解約	1回だけでもOK (前週水曜まで)	初回分はキャンセル不可 (2回目以降はいつでも)
注文	LINEで完結	Web・LINE
累計販売数	3,500万食突破	非公表
運営会社	株式会社Antway	株式会社AIVICK
詳細	公式サイト	公式サイト

ここからは、気になる料金・原材料・味の3つを、わが家の体験とあわせて解説していきます。

料金：4人分を続けるならツクリオが週約3,900円安い

4人分の夕食を任せ続けるなら、ツクリオ(旧つくりおき.jp)のほうが週3,907円安く済みます。

ツクリオ	10,690円 (1人1食 約891円)
シェフの無添つくりおき	14,597円 (1人1食 約1,216円)

同じ人数・食数で揃えると、シェフの無添つくりおきは約1.4倍の価格。毎週となると、見過ごせない差です。

この差額の中身は、原材料と味付けの方針の違い。そこにお金をかけたいかどうかで、答えが変わります。

シェフの無添つくりおきを続けるとしたら、毎週ではなく忙しい週だけや隔週で頼む形になりそうです。

原材料：添加物を2種類に絞っているのはシェフの無添つくりおき

シェフの無添つくりおきは、醤油や出汁などの調味料まで、何から作られているかを確かめて選んでいます。

使う食品添加物は、1851年以前から使われていた自然の素材だけ。江戸時代までさかのぼった線引きだと知って、正直驚きました。

実際に届いたタンドリーチキンのラベルも、添加物の欄は「なし」。ラベルを見ても本当に添加物がない、というのが私の実感です。

一方のツクリオには着色料(カラメル)、セルロース、調味料(アミノ酸)、酸味料、酒精などの表示。

こうした添加物は国の基準のもとで使われているもので、表示があるから避けるべき、という話ではありません。

参考:
シェフの無添つくりおきが調味料の原材料まで確認する理由 / シェフの無添つくりおきの素材を選ぶ基準
厚生労働省 食品添加物の安全性

味：子供受けはツクリオ、やさしい味付けはシェフの無添つくりおき

子供がよく食べたのはツクリオ(旧つくりおき.jp)。シェフの無添つくりおきは、やさしい味付けで大人もおいしく食べられました。

ツクリオを食べた家族の反応

初日のミートグラタンから子供たちの奪い合いでした。

長男(13歳)いわく「グラタン、うますぎ！」。3日目に残りの半分を出したときは、子供たちだけで食べ尽くされ、大人の分はなし。

揚げニョッキも子供に好評で、長女(9歳)は「きのこはパパにあげるね！」と言いつつ、残りは集中して食べていました。

シェフの無添つくりおきを食べた家族の反応

食卓サポートプラン5品は、4品を調味料なしでおいしく食べられました。

一番の当たりはタンドリーチキンで、長女(10歳)は何個もおかわり。

一方で長男(14歳)は、ブロッコリーとしらすの卵炒めを「苦手」とほぼ残しました。

私も八宝菜だけは途中で薄さが気になり、自分の分に調味料を追加。全体に、健康を意識したやさしい味付けです。

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味付けはツクリオのほうが濃く、子供が好きそうなメニューが多い印象です。

シェフの無添つくりおきはやや地味な料理が多く、子供の目は引きにくいかもしれません。

参考)
>ツクリオ(旧つくりおき.jp)をお試し購入｜週3プランを4人家族で食べた感想・注意点を解説
>シェフの無添つくりおきをお試し｜まずい・高いの口コミが本当か実食レビュー

ツクリオとシェフの無添つくりおきはどんな家庭に合う？

ツクリオ(旧つくりおき.jp)とシェフの無添つくりおきは、子供の時期と、何にお金を払いたいかで選び分けます。

冷凍弁当では味気ない、家族で同じおかずを囲みたい家庭に合うのは、どちらも同じ。料理を任せる罪悪感が減るのも変わりません。

ツクリオが合う家庭

ツクリオ(旧つくりおき.jp)が合うのは、食べ盛りの子供がいて、4人分の夕食を週1万円ほどで続けたい家庭です。

• 子供がたくさん食べるようになってきた
• 4人分の夕食を週3回、1万円前後で任せたい
• 味はしっかりめが家族の好み

今のわが家もこちら。子供がたくさん食べるようになってきたので、量とコスパを選ばざるを得ません。

毎週の利用が家計に合うかは、やめた家庭と隔週で続ける家庭の話も参考にしてみてください。

シェフの無添つくりおきが合う家庭

シェフの無添つくりおきが合うのは、子供が小さく、家族に出すものの中身に納得して料理を任せたい家庭です。

• 下の子が小学校低学年以下
• 出産直後や初めての育児で、夕食作りまで手が回らない
• 料理は任せたいが、原材料は自分で納得して選びたい

小さい子がいる時期は、とくに栄養や味付けにこだわりたいもの。わが家も下の子が小さい時期なら、少し高くてもこちらを頼みます。

配送時には、子供向けの塗り絵やシールも入っていて、小さい子のいる家庭を向いたサービスだと感じます。

量が不足していると感じた場合は、自前でご飯・味噌汁を用意すれば、調整可能です。

＼保存料、化学調味料などの添加物は不使用／

ツクリオを2歳の子供の育児に使っている家庭の実体験はこちらが参考になります。

参考)
>ツクリオ(旧つくりおき.jp)を2歳の子育てに活用｜子どもと向き合う時間に

2〜3人家族の場合、実際どうする？

ツクリオ(旧つくりおき.jp)とシェフの無添つくりおきは、少人数向けプランの作りが違うので、単純には比べられません。

項目	ツクリオ 2人前×週3食	シェフの無添つくりおき 食卓サポート
通常料金・送料込み	7,990円	6,163円(5,173円＋送料990円)
1人1食あたり	約1,332円	約1,027円
想定する家族と食数	大人2人の3食分	大人2人＋幼児1人の2食分
量の目安	4人前プランの約2/3	約1kg・1人1食あたり約167g

1人1食あたりはシェフの無添つくりおきが安く見えますが、1人前として数えている量が違います。

大人2人の3食分と、大人2人に幼児1人を加えた2食分では、同じ物差しになりません。

まず小さいプランで料理の質を確かめ、家族の食べ方に合う量を考えるのがよさそうです。

参考: ツクリオの2人前の量 / シェフの無添つくりおきの食卓サポートプラン

ツクリオとシェフの無添つくりおきの口コミ

ツクリオ(旧つくりおき.jp)とシェフの無添つくりおきの口コミで意見が割れるのは、値段と量、それに味の濃さです。

続けている家庭や、少人数で使う家庭の声は、わが家の体験だけでは埋められない材料です。

ツクリオの口コミ

ツクリオ(旧つくりおき.jp)の口コミは、おいしさと、献立を考えなくていいラクさに好意的な声が目立ちます。

良い口コミ

微妙な口コミ

シェフの無添つくりおきの口コミ

シェフの無添つくりおきの口コミは、素材や調理への評価が高い一方で、薄味・量・値段で意見が割れています。

良い口コミ

微妙な口コミ

量の感想は、どのプランを頼んだかで変わります。

参考)
>ツクリオの口コミ・評判を100人に調査｜まずい？量は足りる？利用者の本音

食生活アドバイザーが語る！冷蔵宅配食の魅力

食生活アドバイザー2級を持ち、2社とも使ったことのあるRさんにも、冷蔵宅配食の魅力を聞きました。

Rさんの家では、シェフの無添つくりおきは大人には少し薄味に感じたものの、2歳の息子さんがばくばく食べていたそうです。

食事タイムのQOLが上がる

作りたてのおかずを冷蔵配送することで、冷凍宅配食よりも食材の細胞破壊を最小限に抑えられます。これにより、以下のメリットがあります。

• 野菜のシャキシャキ感や肉類の旨味成分が保たれる
• ビタミンなど熱に弱い栄養価の損失が抑えられる
• 調味料の繊細な香り、ソースの舌触りなどがそのまま楽しめる

QOLとは:「生活の質 / クオリティ・オブ・ライフ」のこと

食事の視覚的な美しさが家族の会話を豊かにする

食事は単なる栄養摂取の手段ではなく、「心を豊かにして生活の満足度を上げる」ために必要不可欠な行為です。 

季節の食材やレシピに触れることで、家族が食文化を知るきっかけにもなります。

食材の質と価格のバランスが大事

食品添加物は、国が定めた基準内であれば健康への影響はないと評価されています。一方で、以下の理由から無添加・国産を選ぶ価値もあります。

• 幼児期の味覚形成期に、だしや食材本来の旨味で食育できる
• 生産者や産地が明確な国産食材で、食の安全に配慮できる
• 添加物への不安がある子育て期も、安心して食事を提供できる

ただし、完全無添加・国産にこだわると材料の仕入れ先が限られ、価格上昇は避けられません。 食生活アドバイザーとして、家計とライフステージに応じた柔軟な選択をおすすめします。

時期	重視するもの	理由
幼児期〜小学校低学年	無添加・国産など食材の質	味覚形成の重要時期で、体が影響を受けやすい
小学校中学年以降	コストと栄養バランス （継続しやすい価格か）	食べる量が増え、現実的な価格が必要 継続利用が家族の健康維持につながる

安心して食べられる

令和7年の食中毒は1,172件(患者：24,727人)発生しており、そのうち家庭での発生も一定数含まれています。

家庭調理時の衛生面に対し、宅配食は製造段階で衛生管理が行われているため、安心して食べることができます。 ただし、冷蔵宅配食は速やかに冷蔵庫で保管し、消費期限（冷蔵で4日）を守ることが大切です。

まとめ：ツクリオとシェフの無添つくりおきは子供の時期で選ぶ

両方を家族4人で食べた今のわが家は、味付けの好みとコスパでツクリオ(旧つくりおき.jp)を選びます。

下の子が小さい時期なら、栄養や味付けにこだわりたいので、少し高くてもシェフの無添つくりおきを頼みます。

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※参考資料
輸入食品監視業務FAQ
農林水産省「食中毒は年間を通して発生しています」
農林水産省「食中毒から身を守るには」
農林水産省「これで解決！食中毒予防のポイント －家でも食中毒はおきてしまうんです。気をつけて！－」
日本看護学会「QOL(クオリティ・オブ・ライフ)」
厚生労働省「よくある質問(消費者向け)」